Jak grać w NBA: 13 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak grać w NBA: 13 kroków (ze zdjęciami)
Jak grać w NBA: 13 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak grać w NBA: 13 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak grać w NBA: 13 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Дюп слитков😎✔️поплатились за это в конце⛔️ 2024, Marsz
Anonim

Dołączenie do profesjonalnej drużyny koszykówki nie jest łatwe, zwłaszcza w NBA, ale jest możliwe; spójrz tylko na udane przykłady w Brazylii, takie jak Leandrinho, Nenê, Anderson Varejão, Tiago Splitter i inni gracze. Nie bój się marzyć o wielkich rzeczach, niezależnie od tego, czy jesteś w szkole podstawowej, liceum czy na studiach; dążenie do NBA tylko poprawi twoją koszykówkę.

kroki

Część 1 z 3: Graj w pełni, jak potrafisz

Wejdź do NBA Krok 1
Wejdź do NBA Krok 1

Krok 1. Ćwicz strzelanie z każdego miejsca na boisku

Strzelany z bliskiej odległości, średniej i dużej odległości, a także z trzypunktowej linii, co czyni go wszechstronnym miotaczem o dobrych parametrach. Dobry schemat treningowy to trzytygodniowa rotacja: w każdym z nich będziesz pracował nad jednym rodzajem rzutu. Zawsze jest miejsce na poprawę.

Strzelanie musi być dobre: co najmniej 60% z dwóch punktów i 40% z trzech punktów plus 75% linii rzutów wolnych

Wejdź do NBA Krok 2
Wejdź do NBA Krok 2

Krok 2. Nagrywaj filmy podczas gry w koszykówkę

Obserwowanie swojego występu później i obserwowanie, jak się poruszasz podczas wykonywania koszy i chybionych strzałów, pozwoli ci wprowadzić niezbędne poprawki. Poproś krewnego lub przyjaciela o nagranie niektórych twoich sztuk; jeśli już grasz w amerykańską koszykówkę uniwersytecką, skonsultuj się z działem wideo, który powinien był nagrać grę.

Jeśli to możliwe, skompiluj najlepsze momenty i edytuj wideo dla profesjonalnych skautów drużyn (lub skautów NBA, jeśli jesteś już w USA). Dokonaj dobrego wyboru ruchów i nie pozwól, aby film był dłuższy niż pięć minut

Wejdź do NBA Krok 3
Wejdź do NBA Krok 3

Krok 3. Graj z ludźmi lepszymi niż ty, aby rozwijać swoje umiejętności taktyczne

Znajdź przeciwników, którzy już lepiej rozumieją ten sport i mają więcej umiejętności niż ty, i trenuj lub rozgrywaj mecze z graczami, którzy zmuszają cię do rozwijania swojej koszykówki. Szukaj także lig amatorskich, aby znaleźć dobrych przeciwników, przenosząc cię na nowy poziom, aby odnieść sukces.

Wejdź do NBA Krok 4
Wejdź do NBA Krok 4

Krok 4. Zwiększ poziom trudności ćwiczeń, aby rozwinąć podstawy

Spraw, aby wyścig był bardziej intensywny i trenuj coraz bardziej wymagające podstawy; spróbuj na przykład biegać po piasku lub uderzać piłką na żwirowej ziemi, aby poprawić kontrolę. Twoje umiejętności będą się rozwijać, podobnie jak wytrwałość i wytrzymałość. Takie czynności można wykonywać w dowolnym momencie życia; w szkole podstawowej, liceum lub już na studiach.

Wejdź do NBA Krok 5
Wejdź do NBA Krok 5

Krok 5. Rozpocznij trening wzmacniający i rozwijający mięśnie

Zwiększenie siły fizycznej ułatwia oddawanie strzałów z dystansu, a także pozbycie się „surowego” oznaczenia. Ważna jest współpraca z trenerem, który ma wiedzę na temat koszykówki, ponieważ doradzi Ci, jakie ćwiczenia najlepiej pasują do ciała i sportu.

  • W szkole średniej porozmawiaj z nauczycielami wychowania fizycznego; mogą znać kogoś, kto pracuje specjalnie z mięśniami najbardziej potrzebnymi do gry w koszykówkę.
  • Na uniwersytecie poszukaj wydziału sportowego instytucji i porozmawiaj z osobą odpowiedzialną, prosząc go, aby zarekomendował dobrego trenera osobistego, który wzmocni go podczas gry w koszykówkę.
Wejdź do NBA Krok 6
Wejdź do NBA Krok 6

Krok 6. Popraw swoją wytrzymałość poprzez przyjęcie zdrowych nawyków

Koszykówka to sport, który wymaga od zawodnika ciągłego biegania na obie strony boiska, co oznacza, że niezbędna jest doskonała kondycja fizyczna, aby poprawić swoją grę od początku do końca. Zawsze bądź dobrze nawodniony, śpij co najmniej osiem godzin w nocy i jedz zdrową żywność, aby twoje ciało było „na skraju kopyt”, zwiększając jego wytrzymałość.

Część 2 z 3: Wyróżnianie się wśród graczy

Wejdź do NBA Krok 7
Wejdź do NBA Krok 7

Krok 1. Znajdź odpowiedniego technika

Nauczyciel wychowania fizycznego w szkole może mieć pewną wiedzę na temat tego sportu, ale jeśli uważasz, że potrzebujesz trenera koszykówki, poszukaj w Internecie szkół sportowych w swoim regionie. Możesz nawet wynająć indywidualnego trenera, który będzie pracował, aby doradzić ci konkretne słabości, które musisz poprawić, pomagając ci szybciej się rozwijać jako zawodnik.

  • Strona Superprof jest zaufanym źródłem dla profesjonalistów, którzy mogą udzielać prywatnych lekcji w sporcie.
  • Praca z prywatnym korepetytorem daje możliwość nawiązania bliższej relacji „mentor i protegowany”. Szukając profesjonalisty, weź pod uwagę tych, którzy dobrze się komunikują i osiągnęli szacunek; ważną różnicą jest kontakt z harcerzami lub dyrektorami zespołów zawodowych.
Wejdź do NBA Krok 8
Wejdź do NBA Krok 8

Krok 2. Wykorzystaj wszystkie swoje umiejętności, aby uzyskać przewagę na korcie

Jeśli masz coś, co potrafisz zrobić dobrze i dla dobra drużyny, uczyń grę swoją charakterystyczną; jest wielu znakomitych koszykarzy, ale będziesz musiał wyróżnić się wśród nich czymś, co uczyni Cię ekspertem w tej dziedzinie. Tylko w ten sposób będzie można dostać się do NBA.

Na przykład: twoją siłą jest szybkość; spróbuj włączyć go do wszystkich swoich sztuk. Wkrótce wszyscy zrozumieją, że jest to różnica, coś wyjątkowego

Wejdź do NBA Krok 9
Wejdź do NBA Krok 9

Krok 3. Bądź liderem na boisku i poza nim

Twoja postać jest ważna, a drużyna koszykówki nie „pracuje” z indywidualistycznymi i samolubnymi zawodnikami, w końcu jest to sport zespołowy. Zwróć uwagę harcerzy i trenerów, będąc liderem i wzorową osobą podczas gry, ale także poza nią. Każdy będzie chciał mieć sportowca, który dogaduje się z kolegami z drużyny i będzie inspirował ich do stawania się lepszymi.

  • Ucząc się na swoich błędach i marząc o wielkich rzeczach, będziesz wiedział, jak zostać liderem.
  • Nie bój się porozmawiać ze swoim trenerem, niezależnie od tego, czy jesteś jeszcze w liceum (nawet trenujesz w niższych ligach koszykówki) czy na studiach, i zapytaj, czy jest jakiś sposób, aby wziąć na siebie większą odpowiedzialność za drużynę.
Wejdź do NBA Krok 10
Wejdź do NBA Krok 10

Krok 4. Rozegraj jak najwięcej turniejów

W Brazylii celem jest przyciągnięcie uwagi szanowanych drużyn na krajowej scenie koszykówki, więc grajcie w turniejach amatorskich, a wiecie, że skauci dla drużyn takich jak Bauru, Franca, Paulistano, Flamengo, Corinthians (a nawet tych z regionu) i wielu. Kiedy dołączysz do tych drużyn, poznasz ludzi powiązanych z amerykańskimi uniwersytetami i dowiesz się, jak dostać się do NBA.

  • Będąc jeszcze w liceum, spróbuj grać w amatorskich turniejach w Twojej okolicy (zwłaszcza jeśli Twoja szkoła nie ma drużyny). Pamiętaj, że możesz być przytłoczony koniecznością żonglowania naukami i turniejami, w których grasz z drużyną szkolną (jeśli w ogóle). Jeśli jednak Twoim marzeniem jest wejście do NBA, ważne jest, aby rozegrać jak najwięcej rozgrywek.
  • Twoja drużyna koszykówki uniwersyteckiej może brać udział w turniejach, a zawsze znajdzie się skaut, który zwerbuje kogoś do brazylijskich klubów koszykówki. Jeśli uczęszczasz do college'u w USA, wszystkie oczy będą zwrócone na ciebie, gdy wejdziesz do sądu; postaraj się dotrzeć do swojego zespołu tak daleko, jak to możliwe (przynajmniej do finałów NCAA, March Madness).

Część 3 z 3: Ubieganie się o profesjonalną koszykówkę

Wejdź do NBA Krok 11
Wejdź do NBA Krok 11

Krok 1. Graj w koszykówkę w liceum, a potem w liceum

Tylko gracze w wieku 19 lat i starsi mogą wejść do NBA i zazwyczaj muszą przejść przez amerykańską koszykówkę uniwersytecką; jednak coraz więcej graczy pochodzi z innych lig na świecie, takich jak NBB w Brazylii, gdzie grają najlepsze drużyny. Mimo to, jeśli chcesz dostać się na uniwersytet w USA, musisz uzyskać stypendium; a granie w AAU (Amateur Athletic Union lub Amateur Athletic Union) to dobry sposób na włączenie się w to środowisko. Przy dobrych wynikach będziesz mieć większą szansę na otrzymanie stypendium.

  • Ponownie, zatrudnienie prywatnego trenera pomoże ci rozwinąć twoje umiejętności, zwłaszcza jeśli wciąż jest to dalekie od ideału.
  • Nigdy nie odkładaj nauki na bok, zwłaszcza jeśli chcesz grać w USA. Dobre oceny przyciągną również uwagę uczelni; trzeba myśleć jak harcerze, którzy chcą „sprzedać” nominowanych przez siebie zawodników do instytucji. Zatrudnij prywatnych korepetytorów i ucz się intensywnie, aby zwiększyć swoje szanse na naukę w amerykańskim college'u.
  • Na amerykańskich uniwersytetach (lub szkołach) większość trenerów będzie wiedziała, na jakich meczach będą obecni skauci. Poproś swojego „dowódcę” o przekazanie Ci tych informacji, aby zwiększyć Twoje szanse na dostanie się do NBA. W Brazylii zrób to samo, zdołaj przynajmniej dołączyć do wspaniałego zespołu na krajowej scenie koszykówki.
Wejdź do NBA Krok 12
Wejdź do NBA Krok 12

Krok 2. Jeśli to możliwe, graj w Europie

Nawet amerykańscy zawodnicy, którzy nie zostali wybrani w „draficie” NBA (rekrutacji), zagrają w innych częściach świata, a wielu z nich po pewnym czasie dołączyło do amerykańskiej ligi. Na przykład Brandon Jennings porzucił szkołę średnią i wyjechał prosto do Europy, podczas gdy Bruce Bowen ukończył Uniwersytet Cal State Fullerton, zanim grał cztery lata we Francji; po przybyciu do NBA grał na wysokim poziomie od 1997 do 2009 roku. Ponadto brazylijski Tiago Splitter miał wspaniałą karierę w Europie, aż do przyjazdu do San Antonio Spurs w 2010 roku, będąc mistrzem NBA w 2014 roku (i odgrywając kluczową rolę w tytuł). Tak więc, jeśli nie możesz dostać się na amerykański uniwersytet, nie zniechęcaj się; granie w Europie jest ważne, ponieważ poziom jest również wysoki, z wieloma różnymi stylami koszykówki. Zapoznaj się z zasadami dołączania do lig europejskich (a nawet Chin, które rosną), minimalnym wiekiem i innymi informacjami.

Strona brazylijskich biznesmenów w witrynie Hoopsagency nie zawiera informacji kontaktowych, ale dzięki ich nazwiskom można wyszukiwać sieci społecznościowe i inne sposoby nawiązywania z nimi rozmów. Należy pamiętać, że na stronie internetowej przed imieniem umieszcza się nazwisko

Wejdź do NBA Krok 13
Wejdź do NBA Krok 13

Krok 3. Zatrudnij właściciela firmy

Osiągnięcie dobrego poziomu gry, ale jeszcze brak kontaktu z skautem może wskazywać, że przekroczyłeś wiek stypendium uniwersyteckiego lub po prostu właściwi ludzie nie widzieli Cię w akcji. Jeśli to możliwe, zatrudnij amerykańskiego biznesmena, który ułatwia spotkania z grubiańskimi z kraju, aby rozpocząć swoją karierę zawodową.

W Brazylii trudno jest zatrudniać agentów, chyba że znajdujesz się w „kręgu wpływów” tego sportu. Aylton Tesch i Arlem Lima to dwaj profesjonaliści, którzy pomogli Brazylijczykom Lucasowi Baby i Raulowi Neto wejść do NBA. Przeczytaj więcej na ich temat w tym artykule i poszukaj profili osobistych w mediach społecznościowych, aby spróbować się skontaktować

Porady

  • Przygotuj „plan B” na wypadek, gdyby twoje marzenia o grze w NBA nie poszły zgodnie z planem.
  • Jeśli to możliwe, dołącz do koszykówki „Summer Camp” w USA. Są szanse, że będziesz miał czas na grę, aby pokazać swoje umiejętności.
  • Rozmawiaj ze zwiadowcami, proś o możliwość zabawy i nigdy nie sabotuj siebie.
  • Zawsze staraj się być pozytywnym na korcie. Miej ten charakterystyczny ruch, udoskonal go i zwróć uwagę zwiadowców!
  • Dowiedz się, jak zostać armatorem. Nie będziesz ekstremalnie zdolnym sportowcem, takim jak Lebron James, który jest mistrzem we wszystkich dziedzinach gry, ale jeśli potrafisz grać, dobrze podawać piłkę i rzucać nią szybko (i w odpowiednich sytuacjach), „kopiesz " swoją przestrzeń.
  • Rozwijaj siłę, ćwicząc swoje ciało i dobrze ćwicz ruchy rzucania. Po chwili zaczniesz z łatwością uderzać w trzypunktowe piłki!

Uwagi

  • Nie zadzieraj z niewłaściwymi ludźmi i nie używaj narkotyków. Zmniejszą Twoje wyniki sportowe.
  • Musisz podejść realistycznie do pozycji, na której chcesz grać. Wzrost i budowę ciała należy porównać do graczy NBA grających na tej samej pozycji.
  • Nigdy nie używaj narkotyków, aby poprawić swoją wydajność; jest to nielegalne i zostaniesz usunięty z drużyny, a także zawieszony w ligach.

Zalecana: