4 sposoby na rozpoznanie oznak agresywnego człowieka

Spisu treści:

4 sposoby na rozpoznanie oznak agresywnego człowieka
4 sposoby na rozpoznanie oznak agresywnego człowieka

Wideo: 4 sposoby na rozpoznanie oznak agresywnego człowieka

Wideo: 4 sposoby na rozpoznanie oznak agresywnego człowieka
Wideo: Jak przestać o kimś myśleć. Jak się odkochać? Skuteczna metoda 2024, Marsz
Anonim

Poznałeś idealnego mężczyznę, ale wydaje się, że jest w nim coś dziwnego. Być może w przeszłości spotykałeś się z facetem, który cię wykorzystywał i podejrzewasz, że to coś, co możesz powtórzyć. Nawet jeśli sprawca na początku próbuje ukryć swoje prawdziwe zachowanie, możliwe jest zobaczenie jego prawdziwej twarzy i obronienie się. Zasługujesz na to, by czuć się kochanym i wspieranym przez partnera, więc nigdy nie akceptuj osoby, która nie traktuje Cię dobrze.

kroki

Metoda 1 z 4: Znajomość znaków ostrzegawczych związku

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 1
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 1

Krok 1. Jeśli związek rozwija się zbyt szybko, zwolnij

Płonąca pasja może wydawać się bajką, ale w większości przypadków to tylko złudzenie, które może być oznaką przemocy w przyszłości. To normalne, że agresywni mężczyźni na początku wydają się idealnym partnerem, ponieważ próbują sprawić, by kobiety się w nich zakochały. Sprawdź, czy dana osoba wcześnie wymusza coś poważniejszego lub za wcześnie zadeklaruj, że ją kocha. To znaki ostrzegawcze, które wskazują, że coś jest nie tak.

  • Na przykład może zażądać wyłączności po pierwszej randce lub poprosić ją o rękę po zaledwie kilku miesiącach związku.
  • Inną wskazówką jest zauważenie, że odnosi się do ciebie jako „moja miłość” lub „moja żona”, nawet jeśli dopiero niedawno się spotkałeś.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 2
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 2

Krok 2. Kolejnym sygnałem ostrzegawczym jest ciągła zazdrość

Wiele osób myśli, że zazdrość jest oznaką pasji, ale w rzeczywistości pochodzi z niepewności; To w porządku, że od czasu do czasu odczuwasz to uczucie, ale sprawca będzie stale demonstrował tę „kontrolę” nad tobą. Zwróć uwagę, czy nadużywa słowa „zazdrość” lub wpada w złość, gdy rozmawiają z tobą inni mężczyźni. Uważaj też, jeśli ciągle „bombarduje” cię pytaniami o to, co robi, gdy faceta nie ma w pobliżu.

  • Może powiedzieć: „Jestem zazdrosny, gdy inni faceci z tobą rozmawiają”, „Dlaczego ten mężczyzna na ciebie patrzy? Musi zadbać o swoje życie”, a nawet „Kto był w celi?”
  • Wymyślanie wymówek, takich jak bycie zazdrosnym o to, że ją kochasz lub obwinianie cię o swoją zazdrość, są powszechne. Jednak agresywne zachowanie mężczyzny świadczy o czymś innym.
  • Zazdrość może na początku nie być bardzo nieprzyjemna, ale w przyszłości prawdopodobnie spowoduje zachowania manipulacyjne.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 3
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 3

Krok 3. Zwróć uwagę na negatywne reakcje na krytykę, nawet jeśli są konstruktywne

Każdy popełnia błędy i zawsze jest miejsce na rozwój; jednak agresywni mężczyźni mogą być bardzo wrażliwi na dezaprobatę i łatwo się obrażać. W ten sposób przeanalizuj, jak chłopiec reaguje na krytykę, porady, a nawet żarty lub żarty; ciągłe podrażnienie może włączyć sygnał ostrzegawczy.

Na przykład: powiedzmy, że mężczyzna spóźnia się, żeby cię odebrać, a ty powiedziałeś „Martwiłem się”. Normalna odpowiedź brzmiałaby: „Przepraszam, ruch był piekłem i wyczerpała się bateria telefonu komórkowego”. Jednak apodyktyczna osoba odpowie: „Cholera, jesteś niewdzięczny! Jestem zajętym człowiekiem”

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 4
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 4

Krok 4. Monitoruj swoje uczucia, aby ocenić, czy się go boisz

Każdy partner powinien służyć jako pocieszenie, więc nie będzie zbyt przyjemne, jeśli będzie cię straszył. Czy czujesz, że nie masz swobody dzielenia się z nim szczerymi myślami lub że musisz dochować tajemnicy? Podobnie przeanalizuj, czy twoje zachowanie uległo zmianie, gdy podchodzisz do tematu, zwłaszcza, aby go nie drażnić. To wyraźny dowód, że coś jest nie tak z tym związkiem.

  • Powiedzmy, że zaprosił cię na sobotni wieczór, ale masz już plany z przyjaciółmi. Jeśli boisz się, że facet „wybuchnie” ze zdenerwowania, mówiąc, że cię nie widzi, to możliwy znak, że cię przeraża.
  • Innym przykładem jest to, że czujesz się zmuszony do ukrycia czegoś, choćby najprostszego, jak praca z facetem w biurze lub zmuszony zgodzić się z agresywnym mężczyzną, nawet jeśli nie masz równego zdania lub chcesz zrobić coś innego.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 5
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 5

Krok 5. Osoba agresywna zawsze obwinia innych i odgrywa ofiarę

Każdy w pewnym momencie popełnia błąd, ale taka osoba zawsze będzie próbowała zrzucić winę na kogoś innego. Zwróć uwagę, czy mężczyzna mówi, że jego związki nie układały się z powodu jego byłych dziewczyn, czy też zawsze ma pecha w pracy, na studiach lub w życiu osobistym. Wkrótce może zacząć obwiniać cię o złe traktowanie, co jest bardzo niesprawiedliwe.

  • Powie na przykład: „Wcale nie mam szczęścia”, „Po prostu mój szef mnie nienawidzi” lub „Po prostu krzyczę, bo mnie nie słuchasz!”
  • Odnosząc się do dawnych związków, usłyszysz „Mój były był szalony” lub „Nie byłem zadowolony ze swojego byłego”.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 6
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 6

Krok 6. Przeanalizuj, czy czuje się uprawniony do bycia lepszym od innych

W zdrowych związkach partnerzy są tacy sami; jednak agresywny mężczyzna będzie osądzał siebie lepiej niż ktokolwiek inny, łącznie z tobą, swoją dziewczyną lub żoną, nawet jeśli tego nie powie. Być może da się zauważyć ten kompleks wyższości, zwracając uwagę na pewne oznaki, na przykład gdy zauważa, że czuje się uprawniony do posiadania rzeczy, na które nie zasłużył. Sprawdź, czy podaje jakieś uzasadnienie za wzięcie lub wygranie czegoś, do czego niekoniecznie byłby uprawniony.

Autorytarny może powiedzieć: „Nie wiem, dlaczego awansowali Alexa. Zasłużyłem na więcej”, „Spróbuję dostać dla siebie darmowego drinka. Dużo już wydaliśmy i mogą dać na tor” lub „Nie wierzę, że mama dała mi w tym roku mniej pieniędzy na urodziny”

Metoda 2 z 4: Identyfikacja zachowania kontrolera

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 7
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 7

Krok 1. Sprawdź, czy są jakieś oznaki, że „podąża” za każdym twoim krokiem

Nawet gdy jesteś zakochany, masz pełne prawo do swojej niezależności, a Twój partner nie powinien cały czas wiedzieć, gdzie jesteś. Uważaj, aby zauważyć, że zawsze zna twoją lokalizację lub kwestionuje twoje nastawienie; całkiem możliwe, że jest to sposób na kontrolowanie jej, co wskazuje, że jest agresywnym mężczyzną.

  • Na początku może wydawać się słodki, mówiąc „Co zamierzasz robić jutro?” lub „Powiedz mi wszystko, co dzisiaj zrobiłeś!” Następnie te ujmujące wyrażenia mogą zmienić się w „Gdzie jesteś? Lub „Zrób zdjęcie, gdzie jesteś”, zawsze ostrzejszym tonem.
  • W porządku jest zainteresowanie tym, jaki będzie (lub był) twój dzień. Z drugiej strony wywieranie na nią presji, aby w każdej minucie powiedziała jej wszystko i gdzie jest, jest niestosowne.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 8
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 8

Krok 2. Uważaj, jeśli zacznie ci mówić, w co się ubrać lub zrobić

Ponownie, może być miło i uroczo, gdy facet prosi swoją dziewczynę, aby założyła określone ubrania lub zasugerowała rzeczy, które powinieneś zrobić. Jest to jednak sytuacja, która prawdopodobnie szybko się pogorszy, wskazując, że mężczyzna może być agresywny; nie pozwól mu kontrolować twojego ubioru, harmonogramu, zainteresowań ani czegokolwiek innego, co robisz.

Na początku może powiedzieć „Podoba mi się twój wygląd, kiedy masz na sobie sukienkę” lub „Chcę, żebyś włożyła sukienkę, kiedy wychodzimy”. Więcej przykładów: „Myślę, że nie powinieneś teraz iść na studia podyplomowe” lub „Po co starać się o awans i mieszkać daleko ode mnie?”. Ponownie, choć brzmi to słodko, lepiej spojrzeć szerzej i ponownie zastanowić się, czy chłopak jest naprawdę odpowiednią osobą dla ciebie

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 9
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 9

Krok 3. Uważaj na mężczyzn, którzy sprawiają, że czujesz się winny, ponieważ nie dostali tego, czego chcieli

W porządku jest małe poświęcenie dla kogoś, kogo kochasz, ale nie wyrzucaj tego wszystkiego, aby ten facet był zawsze zadowolony. To smutne, ale ci, którzy znęcają się nad tobą, będą próbowali manipulować tobą, abyś robił to, co chcą, obwiniając cię. Nie pozwól, aby tak się stało, mając własne opinie, myśli i postawy.

Na przykład: chce wyjść w sobotę, ale masz już plany. Możliwa odpowiedź od faceta będzie brzmieć: „Nie sądzę, że kochasz mnie wystarczająco” lub „Nie sądziłem, że będę musiał już spędzać noce samotnie, wydaje mi się, że się myliłem”

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 10
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 10

Krok 4. Nie pozwól, aby osoba izolowała Cię od przyjaciół i krewnych

Są twoim systemem wsparcia i chcą tylko twojego dobra, które jest zagrożeniem dla agresywnego człowieka, ponieważ pomogą ci się od niego „oderwać”. Lepiej ponownie rozważyć związek, jeśli wykryjesz go w swoim; musisz kontynuować normalny kontakt z przyjaciółmi i rodziną.

  • Najpierw zacznie źle mówić o tych ludziach: „Twoi przyjaciele są dla ciebie bardzo irytujący”, „Nie podoba mi się, jak twoja matka ciągle kwestionuje nasz związek” lub „Wygląda na to, że twoja siostra jest o ciebie zazdrosna i nie pragnę szczęścia”. Intencją jest stworzenie zużycia między bliskimi a tobą.
  • W przyszłości będzie mógł tworzyć reguły i określać, z którymi osobami może się kontaktować lub rozmawiać.

Metoda 3 z 4: Wykrywanie przemocy werbalnej i emocjonalnej

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 11
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 11

Krok 1. Krzyk nie zawsze jest dobrym znakiem

Ceniony towarzysz będzie rozmawiać z szacunkiem; głośne mówienie nie jest właściwe, niezależnie od tego, czy walczą, czy nie. Powiedz mu to, aby sprawdzić, czy facet jest gotów naprawić ten problem; w przypadku negatywnej odpowiedzi lub zaprzeczenia, że krzyczy, bardzo prawdopodobne jest, że podmiot jest obraźliwy.

  • Powiedz na przykład: „Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale dużo krzyczysz, kiedy jesteś sfrustrowany. Bardzo mnie to przeraża i chciałbym, żebyś to uspokoił.
  • Nie ma znaczenia, co on krzyczy; jeśli podnosisz głos, to jest problem.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 12
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 12

Krok 2. Powiedz, że to rani twoje uczucia

Twój partner powinien cię pocieszać w złe dni, świętując twoje osiągnięcia, ale agresywny mężczyzna będzie krytykował twój wygląd, zainteresowania, osiągnięcia i talenty. Broń się natychmiast, jeśli powie coś, co cię zrani; jeśli zachowanie się utrzymuje, może być lepiej zakończyć związek, ponieważ nie jesteś dobrze traktowany.

  • Może powiedzieć „Nie wyglądasz dobrze w tym stroju”, „Wow, ty tyjesz, co?”, „Nie wiem, jak marnujesz na to czas” lub „To najłatwiejszy egzamin wstępny. Płatne, wpisane."
  • Krytyki mogą być przekazywane jako komplementy, ale nie są jeszcze odpowiednie. Na przykład: „Kocham twoje tłuste uda”, „Nie obchodzi mnie, co mówią inni, myślę, że śpiewasz naprawdę dobrze” lub „Jestem z ciebie dumny, że podjąłeś pracę, której nikt nie chce”.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 13
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 13

Krok 3. Poproś mężczyznę, aby przestał przeklinać cię w jakikolwiek sposób

Jest to niedopuszczalne w związku i jest uważane za słowne nadużycie. Może próbuje zrobić unik, mówiąc, że jest zdenerwowany, ale to wciąż nie do przyjęcia. Potraktuj to jako znak ostrzegawczy przed nadużyciami, jeśli wystąpi podczas walki. Ponadto, jeśli dał ci przezwisko, którego nie lubisz lub nie ranisz, powiedz o tym.

  • Przykład: chłopiec nazywa ją „suką” lub gorzej podczas bójki.
  • Z drugiej strony, „kochające przezwiska” mogą odnosić się do jakiejś fizycznej cechy Ciebie lub postaci z popkultury, której nie lubisz; jeśli tak się stanie i czujesz, że nic nie dodajesz do związku, poinformuj o tym mężczyznę. Powiedz, że czujesz się zraniony, gdy słyszysz to „czułe imię” i poproś ich, aby przestali; w przeciwnym razie chłopiec nie szanuje twoich emocji.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 14
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 14

Krok 4. Przyciągnij jego uwagę, jeśli czujesz się zakłopotany, nawet po żartach

Partner musi być twoim obrońcą i pod żadnym pozorem nie powinieneś wkładać cię w „uczciwą spódnicę” na swój koszt ani ujawniać czegoś osobistego tylko po to, by „zrobić falę”. Chociaż na pierwszy rzut oka tak nie jest, jest to forma słownego nadużycia; porozmawiaj z mężczyzną, gdy zrobi to po raz pierwszy, aby wiedział, że ci się to nie podobało. Jeśli to się powtórzy, może czas zakończyć związek.

  • Załóżmy, że jesteś na kolacji z jego przyjaciółmi. Nie jest fajnie, że osoba dzieli się historiami, które go zawstydzają, tylko dla zabawy grupy (tym bardziej, jeśli ufasz mu, że nic nie powie). Sekrety muszą pozostać poufne.
  • Pomyśl o zakłopotaniu, którego doświadczysz, gdy powie „Nie mogę wziąć tego na lody, bo potem samochód śmierdzi pierdnięciem!”
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 15
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 15

Krok 5. Uważaj na fizyczne groźby wobec Ciebie lub kogokolwiek innego

Ważne jest, aby zawsze czuć się bezpiecznie ze swoimi bliskimi, ale mężczyzna, który znieważa cię werbalnie, może grozić. Uważaj na oznaki przemocy, które mogą wskazywać, że temat jest niebezpieczny. Nawet jeśli jej nie zaatakujesz, nigdy nie możesz zaakceptować tych taktyk manipulacji i presji psychologicznej.

  • Może powiedzieć: „Zmuszę cię do samochodu, jeśli będę musiał”, „Boję się, co mogę zrobić, jeśli znów zobaczę ciebie i niego razem” lub „Nie zmuszaj mnie, żebym to rozpracował z moimi gołymi ręce."
  • Jeśli należysz do społeczności LGBTQIA+, może on próbować wykorzystać twoją seksualność przeciwko tobie, co jest kolejną odrażającą postawą. Groźba ujawnienia czegokolwiek związanego z seksualnością to nadużycie, więc poproś o pomoc. Pamiętaj, że nie ma z tobą nic złego i nie czuj się źle z powodu tego, kim jesteś.

Metoda 4 z 4: Identyfikacja przemocy fizycznej i seksualnej

Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 16
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 16

Krok 1. Zwróć uwagę, czy zachodzą poważne zmiany nastroju i osobowości

Kiedy są obraźliwe, możesz czuć, że żyjesz w „Doktorze i Potworze”; w dobrych czasach będzie miły i kochający, zwłaszcza w miejscach publicznych, ale kiedy i tak się złości, będzie wyglądał jak ktoś inny, krzyczy na ciebie i traci kontrolę. Uważaj na mężczyznę, który ma tego typu wahania nastroju, nawet jeśli nie zaatakował jej fizycznie.

  • Na przykład pewnego dnia może cię pochwalić i dać ci kwiaty, a następnego dnia nadepnąć na te same kwiaty za wypadnięcie z tobą.
  • Osobowość „potwora” może początkowo pojawiać się z krzykami i obelgami, a nadejdzie fizyczne znęcanie się.
  • Apodyktyczni mężczyźni często zachowują się tak, jakby byli dżentelmenami wśród innych ludzi, dzięki czemu możesz kontrolować, co myślą o twoim związku. Nie ufaj tej publicznej „osobie” jednostki, jeśli zachowuje się ona inaczej, gdy jest sama.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 17
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 17

Krok 2. Wyjdź z pokoju, jeśli zacznie rzucać lub łamać rzeczy ze złości

To normalne, że przerażasz się tymi przedwczesnymi postawami, które są niedopuszczalne i nie są twoją winą. Udaj się w bezpieczne miejsce, jeśli straci kontrolę i nie ryzykuj zranienia.

  • Powiedz na przykład, że musisz iść do łazienki i wkrótce wrócisz. Zostań tam, aż chłopak się uspokoi.
  • Jeśli to możliwe, zadzwoń do kogoś, aby przyszedł po pomoc lub odebrał cię. Zwróć uwagę, że partner jest agresywny, aby ta osoba była świadoma.
  • Jeśli chcesz zostać z tym mężczyzną, poproś go, aby przeprowadził z tobą terapię par. Musi rozwiązać to zaburzenie nastroju, w końcu takie postępowanie jest dla niego niedopuszczalne
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 18
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 18

Krok 3. Idź w bezpieczne miejsce, jeśli używa siły podczas seksu, nawet jeśli jest to część aktu

Wymuszanie seksu lub wyrządzanie krzywdy podczas stosunku jest rodzajem wykorzystywania seksualnego; Ty wybierasz kiedy i jak chcesz mieć intymny kontakt. Nie ma znaczenia, że związek jest oparty na konsensusie, ponieważ nie może na nią naciskać, by się zaliczyła ani przesuwać granic. Ważne jest, aby zgłosić to osobie, której ufasz, i poprosić ją o znalezienie bezpiecznego miejsca na nocleg.

  • Uwzględnione są takie czynności, jak gryzienie jej podczas stosunku, dawanie jej klapsów lub robienie czegokolwiek, co jasno pokazuje, że nie chcesz. Jeśli nie masz zgody, to źle.
  • Przemyśl ponownie swoją relację z tym mężczyzną. Nie szanuje twojego ciała ani twoich ograniczeń.
  • Porozmawiaj z terapeutą o tym, co się stało, abyś mógł wyzdrowieć. Doświadczanie tego typu nadużyć jest bardzo skomplikowane i może być potrzebna specjalistyczna pomoc.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 19
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 19

Krok 4. Poszukaj pomocy, jeśli ucieka się do jakiejkolwiek przemocy lub przemocy fizycznej

Napaść na nią, nawet jeden raz, uczyni z niego osobę obelżywą; ich wymówki są zawodne i sytuacja jest bardzo prawdopodobna. Nie toleruj przemocy wobec ciebie.

  • Uderzanie, klepanie, ciągnięcie jej za ramię, duszenie lub kopanie to brutalne działania.
  • Używając siły fizycznej, może ją popchnąć, użyć własnego ciała, aby ją powalić, a nawet trzymać ją za ręce i stopy.
  • Tutaj uwzględniane są postawy z przeszłości jednostki. Jeśli przyzna, że pokonał już byłą dziewczynę, jest prawie pewne, że ty również będziesz cierpieć w przyszłości.
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 20
Rozpoznaj oznaki znęcającego się człowieka Krok 20

Krok 5. Przygotuj się na fazy „miesiąca miodowego”, podczas których mężczyzna przeprosi i obieca zmianę

Po znęcaniu się ze strony partnera, przynajmniej możesz się spodziewać, że usłyszysz przeprosiny; jednak w niektórych przypadkach potrafi być nawet miły i dawać prezenty. Jest to bardzo powszechna taktyka, którą stosują nadużywający, aby powstrzymać ofiary przed zakończeniem związku, więc nie ufaj tej obietnicy, że będzie inaczej. Jeśli jest apodyktyczny i agresywny, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz i przestań się z nim kontaktować.

  • Na przykład: chłopak pchnął ją na ścianę podczas bójki. Niedługo potem przeprasza i mówi, że to nie jest człowiek, którym chce być, przynosząc bukiet róż lub goszczący obiad w drogiej restauracji. Nie wierz, że to się zmieni, ale że powtórzy się, jeśli nic nie zrobisz.
  • Może próbować cię obwiniać, mówiąc, że wkurzył cię do tego stopnia, że pchnął cię na krawędź, albo że nie chce cię skrzywdzić, ale to coś, co powiedziałeś, bardzo go rozzłościło. Wszystkie są kłamstwami; nie jesteś odpowiedzialny za zachowanie mężczyzny i nie zasługujesz na takie traktowanie.

Porady

  • Szukaj pomocy, gdy tylko doświadczysz jakiegokolwiek nadużycia. Nawet jeśli mężczyzna przeprasza i obiecuje, że to się więcej nie powtórzy, to prawdopodobnie nie jest to prawda. Masz prawo do dobrego traktowania!
  • To nigdy nie twoja wina; zasługujesz tylko na miłość. Nigdy nie obwiniaj się za coś, co ktoś ci robi.
  • Decydując się opuścić mężczyznę, odetnij wszelką komunikację z nim, chyba że mają dzieci i nie mogą tego zrobić legalnie. Próba utrzymania przyjaźni może sprawić, że oprawca nie zostawi cię w spokoju.
  • Zaleca się porozmawiać i powiedzieć, że zostawisz go w miejscu publicznym. Powiedz komuś, gdzie jesteś, a jeśli poczujesz się lepiej, zakończ związek przez telefon. Wszystko będzie dobrze, ale zawsze lepiej być bezpiecznym niż żałować.
  • Utrzymuj kontakt z przyjaciółmi i rodziną, nawet jeśli stara się tego unikać. Bliscy są twoim systemem wsparcia.

Uwagi

  • Nie spotykaj się z facetem, gdy podejrzewasz, że jest agresywny. Jego zachowanie będzie się tylko pogarszać i z upływem czasu trudniej będzie zakończyć związek.
  • Przygotuj się na to, że oprawca stanie się kruchy i przeprosi, zachowując się jak inny mężczyzna. To są tymczasowe zmiany, więc bądź na bieżąco.

Zalecana: