Jak dać siłę komuś, kto jest chory lub chory

Spisu treści:

Jak dać siłę komuś, kto jest chory lub chory
Jak dać siłę komuś, kto jest chory lub chory

Wideo: Jak dać siłę komuś, kto jest chory lub chory

Wideo: Jak dać siłę komuś, kto jest chory lub chory
Wideo: Psychologia relacji: 9 sposobów, aby zawsze o tobie myślał - wiem 2024, Marsz
Anonim

Ciężko jest spotkać kogoś, kogo znamy, chorego lub chorego bez możliwości zrobienia czegokolwiek. Na szczęście, chociaż możesz nie być w stanie uzdrowić danej osoby, możesz o nią zadbać poprzez pewne działania i słowa w tym delikatnym okresie.

kroki

Część 1 z 4: Okazywanie uczuć poprzez działania

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 1
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 1

Krok 1. Odwiedź osobę

Jeśli twoja ukochana osoba lub przyjaciel jest w szpitalu lub przykuty do łóżka, najważniejszym sposobem na dopingowanie jej jest dotrzymywanie towarzystwa. Możesz pomóc mu odwrócić jego uwagę od choroby lub spróbować wprowadzić w ten delikatny czas poczucie normalności.

  • Zastanów się, co możesz zrobić, kiedy go odwiedzasz. Jeśli lubisz karty lub gry planszowe, przynieś coś takiego; jeśli masz dzieci, poproś je, aby między innymi narysowały coś fajnego, aby rozweselić przyjaciela.
  • Zadzwoń z wyprzedzeniem, aby dowiedzieć się, czy to dobry czas, lub, jeśli to konieczne, spróbuj coś wcześniej umówić. Czasami chorzy potrzebują znacznie więcej opieki w związku z wizytami z powodu czynników takich jak leki, odpoczynek i tym podobne.
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 2
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 2

Krok 2. Nie traktuj osoby tak, jakby była chora

Ci, którzy cierpią na choroby przewlekłe lub śmiertelne, cały czas mają problem na głowie. Musisz dać przyjacielowi poczucie, że nic się nie zmieniło. Traktuj go normalnie.

  • Pozostajemy w kontakcie. Choroby przewlekłe są świetnym sprawdzianem przyjaźni. Postaraj się nie zdystansować się od przyjaciela, a tym samym nie dopuścić, aby związek cierpiał z powodu logistycznych i emocjonalnych wyzwań sytuacji. Ci, którzy poddają się leczeniu lub są przykuci do łóżka szpitalnego lub własnego łóżka, są często „zapomniani”. Jeśli to konieczne, zapisz wszystko w swoim pamiętniku, aby niczego nie przegapić.
  • Pomóż swojemu przyjacielowi robić to, co lubi. Jeśli jest przewlekle lub nieuleczalnie chory, będzie potrzebował dużo zabawy i radości. Zrób, co możesz, aby złagodzić okres.
  • Nie bój się grać ani planować na przyszłość! W końcu twój przyjaciel to ta sama osoba, którą zawsze lubiłeś.
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 3
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 3

Krok 3. Zapewnij rodzinie przyjaciela odpowiednie wsparcie

Jeśli dana osoba ma rodzinę, a nawet zwierzęta domowe, może być jeszcze bardziej zestresowana, ponieważ musi się martwić nie tylko o własne zdrowie i rokowanie, ale także o tych, którzy na nią liczą. Na szczęście istnieją praktyczne sposoby, aby pomóc:

  • Gotuj dla swojej rodziny. To klasyczny i skuteczny sposób pomocy choremu. Nawet jeśli twój przyjaciel nie może nawet jeść, możesz pomóc, przygotowując posiłki w jego domu dla dzieci lub żony, gdy odpoczywają.
  • Pomóż mu zaplanować proces leczenia. Jeśli twój przyjaciel ma małe dzieci, starszych krewnych itp., zapytaj, co możesz dla nich zrobić w tym czasie. Na przykład, może potrzebuje kogoś, kto odwiedzi i zaopiekuje się jego ojcem, wyprowadzi psa, zabierze i odbierze dzieci ze szkoły itp. Czasami chorzy nie są w stanie zaplanować wykonania drobnych zadań logistycznych – i właśnie tam przyjaźń robi różnicę.
  • Posprzątaj dom dla przyjaciela. Niektórzy ludzie czują się niekomfortowo z tego rodzaju pomocą. Dowiedz się najpierw, czy tak jest; jeśli twój przyjaciel nie czuje się źle, poproś o pozwolenie na pójście do jego domu raz w tygodniu (lub mniej więcej, w zależności od twojej dostępności), aby zająć się obowiązkami domowymi. Możesz zrobić coś bardziej ogólnego (podlewać rośliny, prać ubrania, sprzątać kuchnię, sklep itp.) lub poprosić o bardziej szczegółowe wskazówki.
  • Zapytaj go, czego chce i rób, co możesz. Wiele osób mówi takie rzeczy jak „Powiedz mi, jeśli potrzebujesz pomocy”, ale niewielu ma odwagę zapytać. Nie zmuszaj przyjaciela do kontaktu, gdy czegoś potrzebuje; zadzwoń i zapytaj. Powiedz mu, że idziesz na targ i czy możesz mu coś przynieść, czy też możesz wpaść do jego domu któregoś dnia w tygodniu, żeby posprzątać. Bądź konkretny i szczery w kwestii dostępności i wywiązuj się ze swoich zobowiązań!
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 4
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 4

Krok 4. Wyślij osobie kwiaty lub kosz owoców

Jeśli nie możesz tam być, przynajmniej wyślij przyjacielowi znak uczucia, aby pokazać, że o nim myślisz.

  • Pamiętaj, że w przypadku choroby twój przyjaciel może być bardziej wrażliwy na silne zapachy (niektórzy chorzy na raka, którzy mają na przykład chemioterapię, nie lubią bukietów kwiatów). Pomyśl więc o rzeczach, które nie zaszkodzą, jak czekoladki, wypchane zwierzę, balony itp.
  • Wiele szpitali oferuje usługi dostarczania prezentów i pamiątek. Jeśli twój przyjaciel jest w szpitalu, kup tam bukiet lub kilka balonów. Spróbuj znaleźć numer telefonu do sklepu na stronie internetowej szpitala.
  • Korzystaj ze wspólnych znajomych lub współpracowników, aby kupować droższe i lepsze prezenty.
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 5
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 5

Krok 5. Bądź sobą

Jesteś już wyjątkowy i nie musisz być „panem złota rączka”. Zachowuj się naturalnie.

  • Nie udawaj, że znasz wszystkie odpowiedzi na każde możliwe pytanie. Nawet jeśli to zrobisz, najlepiej niech twój przyjaciel sam domyśli się kilku rzeczy. Ponadto, jeśli jesteś zabawną osobą, po prostu uważaj na żarty, które robisz przed nim. W każdym razie śmiał się z siebie i innych lżejszych rzeczy (jakby wszystko było normalne).
  • Bądź miły. Daj swojemu przyjacielowi całe wsparcie i pocieszenie. Staraj się go pocieszyć, a nie mówić o negatywnych rzeczach lub plotkach. Możesz sprawić, że dzień będzie jeszcze lepszy, jeśli założysz kolorowe ubrania!
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 6
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 6

Krok 6. Spraw, aby osoba poczuła się użyteczna

Czasami proszenie chorej osoby o radę lub przysługę sprawia, że czują się przydatni, a tym samym bardziej zmotywowani do dalszego dążenia do poprawy.

  • Wielu pacjentów cierpiących na niektóre choroby nie ma problemów intelektualnych. W tym sensie możesz spróbować odwrócić uwagę przyjaciela, rozmawiając o innych ludziach i ich problemach.
  • Pomyśl o specjalizacji swojego przyjaciela i zadawaj pytania z nią związane. Na przykład, jeśli jest inżynierem i myślisz o budowie nowego domu, poproś o radę, jak zacząć i gdzie się zwrócić.

Część 2 z 4: Okazywanie uczuć słowami

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 7
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 7

Krok 1. Porozmawiaj z przyjacielem

Naucz się być dobrym słuchaczem i pokaż mu, że jesteś przy wszystkim, co przychodzi i odchodzi, i kiedy musi wyładować sytuację, przez którą przechodzi (jeśli chce). W każdym razie fakt, że może z kimś porozmawiać, będzie wystarczająco uspokajający.

Bądź szczery ze swoim przyjacielem, jeśli nie wiesz, co powiedzieć. Wiele osób czuje się nieswojo, jeśli chodzi o chorobę – co jest normalne. Ważne jest, abyś był obecny i wspierał. Powiedz swojemu przyjacielowi, że nie opuścisz jego strony

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 8
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 8

Krok 2. Wyślij kartkę lub zadzwoń do przyjaciela, jeśli nie możesz dotrzymać mu towarzystwa

Wysyłanie wiadomości lub postów na Facebooku jest bardzo łatwe, ale listy lub rozmowy telefoniczne są bardziej osobiste i czułe.

Napisz bardzo przemyślany list. To najłatwiejsza opcja, jeśli nie wiesz, co powiedzieć komuś, kto jest w delikatnej sytuacji, ponieważ możesz spokojnie to edytować i naprawić części, które nie wyglądają dobrze. Powiedz, że masz nadzieję, że twój przyjaciel wyzdrowieje i podzieli się dobrymi wiadomościami, które nie mają nic wspólnego z sytuacją

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 9
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 9

Krok 3. Zadaj przyjacielowi pytania

Ważne jest, aby szanować jego prywatność. Jeśli jednak sam pacjent jest otwarty na odpowiedzi na kilka pytań, będziesz mógł lepiej zrozumieć chorobę i dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby pomóc.

Możesz zbadać chorobę w Internecie, ale zapytanie go bezpośrednio to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, w jaki sposób choroba wpływa na niego - i jak się czuje, co jest równie ważne

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 10
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 10

Krok 4. Opiekuj się dziećmi koleżanki

Jeśli tak, prawdopodobnie poczują się odizolowani, samotni i zdezorientowani przez wszystko, co się dzieje. W zależności od ciężkości choroby mogą nawet być przestraszeni, źli i zaniepokojeni oraz potrzebować kogoś, z kim mogliby porozmawiać. Jeśli znają cię i ci ufają, postaraj się być dla nich swego rodzaju mentorem w tym czasie.

Wyjmij je na lody i porozmawiaj. Tylko nie zmuszaj ich do powiedzenia więcej, niż chcą. Może potrzebują twojej ochrony; może po prostu chcą się wyszaleć. Otwórz linie komunikacji i pozostań blisko nich przez kilka dni lub tygodni (w zależności od poziomu intymności)

Część 3 z 4: Zrozumienie, czego nie należy robić lub mówić

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 11
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 11

Krok 1. Nie popełniaj podstawowych błędów

Ludzie reagują w bardzo banalny i banalny sposób, gdy przyjaciel przechodzi przez jakiekolwiek trudności – i często te reakcje wydają się choremu nieszczere lub niewygodne. Unikaj tych przykładów:

  • „Bóg wie, co robi” lub podobne wyrażenia. Czasami ludzie wierzący i mający dobre intencje mówią takie rzeczy, ponieważ im wierzą. Mimo to brzmią nieprzyjemnie, zwłaszcza jeśli chory przechodzi przez coś bardzo delikatnego lub trudnego. Poza tym może nawet nie wierzyć w Boga.
  • "Wiem, co czujesz." Czasami ludzie mówią to zdanie komuś, kto ma problem. O ile ma to sens dla każdego, kto staje w obliczu delikatnych sytuacji, nie można nawet wiedzieć, co czują inni. Wyrażenie jest jeszcze gorsze, gdy towarzyszą mu osobiste komentarze, które nie mają tej samej intensywności, co dana osoba. Na przykład, jeśli przyjaciel amputował kończynę, nie porównuj tego doświadczenia z chwilą, gdy złamałeś rękę. Czy to nie to samo. Jeśli jednak doświadczyłeś czegoś równoważnego, porozmawiaj o tym i powiedz coś w stylu „Przeszedłem przez coś takiego”.
  • "Wydobrzejesz". To kolejne popularne wyrażenie dla tych, którzy nie wiedzą, co powiedzieć – i często używamy go do „przewidywania” przyszłości. Nie można stwierdzić, czy stan osoby się poprawi, zwłaszcza w przypadku chorób terminalnych lub przewlekłych. Nie może opierać się lub być przykuta do łóżka do końca życia. Mówienie tych rzeczy tylko minimalizuje doświadczenie.
  • "Przynajmniej…". Nie pomniejszaj cierpienia tej osoby, sugerując, że musi być wdzięczna, że nie jest w gorszej sytuacji.
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 12
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 12

Krok 2. Nie narzekaj na własne problemy zdrowotne

Unikaj mówienia o tym, zwłaszcza jeśli problemy, o których mowa, są niewielkie, takie jak ból głowy lub przeziębienie.

Może się to różnić w zależności od relacji z daną osobą i czasu jej choroby. Jeśli choroba jest przewlekła lub jesteś bardzo blisko, możesz o niej porozmawiać

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 13
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 13

Krok 3. Nie przestawaj pomagać przyjacielowi tylko z obawy, że zrobisz coś złego

Chociaż musisz być taktowny w stosunku do uczuć chorej osoby, nie ma sensu ekstrapolować w próbie pomocy tylko ze strachu przed popełnieniem błędu. Lepiej zamienić stopy na ręce i później przeprosić, niż ignorować potrzebującą osobę.

Jeśli popełnisz błąd i powiesz coś nieczułego, powiedz: „Nie wiem, dlaczego to powiedziałem. Nie wiem nawet, co powiedzieć. Cała ta sytuacja jest delikatna”. Twój przyjaciel zrozumie

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 14
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 14

Krok 4. Bądź odpowiedzialny

Staraj się zwracać uwagę na sygnały znajomego, aby nie przesadzić z wizytami i nie zajmować ich zbyt długo. Zwłaszcza, gdy ktoś jest bardzo chory, nawet rozmowa może być trudna – a ponieważ osoba ta nie chce ranić twoich uczuć, będzie starała się zadowolić.

  • Jeśli twój przyjaciel jest rozproszony przez telefon lub telewizor lub wygląda na śpiącego, możesz chcieć wyjść. Nie bierz niczego do siebie! Pamiętaj, że jest ciężko fizycznie i emocjonalnie.
  • Zwracaj uwagę na pogodę i nie zatrzymuj się w domu w czasie posiłków lub w innych porach, kiedy musi być sama. Jeśli tak, zapytaj, czy twój przyjaciel chce, abyś kupił lub przygotował coś do jedzenia.

Część 4 z 4: Zrozumienie chorób przewlekłych

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 15
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 15

Krok 1. Zrozum ograniczenia swojego przyjaciela

Zapoznaj się z chorobą i planem leczenia, przez który przechodzi, aby przygotować się na skutki uboczne, zmiany osobowości, spadki energii lub wigoru i tak dalej.

  • Zapytaj znajomego o chorobę (jeśli jest chętny do rozmowy) lub przeprowadź szczegółowe wyszukiwanie w Internecie.
  • Spójrz na mowę ciała przyjaciela, aby zrozumieć, co czuje przyjaciel i jak choroba wpływa na jego zdolność do robienia pewnych rzeczy, zachowania czujności i stabilności emocjonalnej. Bądź uprzejmy i wyrozumiały, jeśli zauważysz zmiany w zachowaniu i pamiętaj o powadze sytuacji.
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 16
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 16

Krok 2. Nie zapominaj o wpływie choroby na nastrój przyjaciela

Radzenie sobie z wyniszczającą, przewlekłą lub nieuleczalną chorobą pozostawia wiele osób w depresji lub z innymi problemami. Leki, które zażywają, często mają skutki uboczne, które wpływają na ich nastrój.

Jeśli twój przyjaciel ma przygnębiające myśli, powiedz mu, że to nie jego wina, że jest chory i że jesteś tam na dobre

Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 17
Bądź zachętą dla kogoś, kto jest chory lub chory Krok 17

Krok 3. Okaż empatię

Postaw się na miejscu tej osoby. Może pewnego dnia przechodzisz przez coś takiego i potrzebujesz kogoś, kto zrobi to samo, co robisz dla swojego przyjaciela. Pamiętaj: rób dla innych to, co chciałbyś, aby zrobili dla Ciebie.

  • Gdybyś miał tę samą chorobę, jakich czynności nie byłbyś w stanie wykonać? Jak byś się czuł? Jakie wsparcie chciałbyś otrzymać od znajomych?
  • Postaw się na miejscu danej osoby, aby określić, jak najlepiej pomóc.

Zalecana: