Nie ma nic bardziej niewygodnego niż uczęszczanie na zajęcia taneczne w ciuchach, które przeszkadzają, dlatego ważne jest, aby starannie dobierać utwory na zajęcia jazzowe. Pierwszym krokiem jest znalezienie w szkole lub pracowni odpowiedniej odzieży i wybranie elastycznych elementów - w tym butów. Przed zakupem strojów należy przestrzegać wskazówek dotyczących pielęgnacji odzieży, ponieważ będą one musiały być dość często prane.
kroki
Część 1 z 2: Wybór kostiumów
Krok 1. Zapytaj nauczycieli o zasady dotyczące ubioru
Zwróć uwagę, czy na stronie internetowej instytucji, u profesora lub bezpośrednio na stronie, znajduje się dress code. Niektóre firmy często udzielają wskazówek dotyczących tego, co uczniowie powinni nosić podczas zajęć.
- Zapytaj: „Czy jest jakiś konkretny strój, który muszę ubrać na lekcje jazzu?”
- Niektóre zakłady wymagają noszenia skromnej odzieży. Na przykład podarte szorty i za krótkie to takie rzeczy, na które nie pozwala każde studio.
Krok 2. Wybierz wygodne stroje
Preferuj części, które nie są ani zbyt luźne, ani zbyt ciasne. Idealnie powinno to być elastyczne ubranie, które nie przeszkadza w poruszaniu się. Upewnij się, że mają odpowiedni rozmiar i skorzystaj z przewodnika po metrykach, aby robić zakupy online.
- Unikaj zbyt ciasnych ubrań, które uniemożliwiają ruch.
- Kawałki nie mogą być również zbyt luźne, aby nie zaczepiły się o części ciała. Unikaj na przykład zbyt luźnej bluzki, aby nie przeszkadzała w ruchach ramion.
- Spróbuj nosić legginsy z dopasowaną bluzką.
Krok 3. Znajdź odpowiednie materiały
Wybierz miękkie, elastyczne tkaniny. Unikaj materiałów, które są zbyt cienkie i kruche lub zbyt tanie, aby można je było łatwo rozerwać. Kawałki wybrane do wykorzystania na zajęciach tanecznych muszą być wystarczająco mocne, aby mogły trafić do pralek i suszarek.
- Najbardziej zaleca się, aby tkanina była gruba, ale plastyczna, taka jak spandex, bawełna, siatka lub jedwab.
- Pamiętaj, że te elementy odzieży będą musiały być regularnie prane.
- Noś rajstopy z legginsami.
Krok 4. Aby rozgrzać ciało, noś ubranie warstwowe
W zależności od regionu może być konieczne użycie cieplejszych części. Na początku załóż sweter i getry, ale możesz je zdjąć, gdy jest Ci cieplej.
- Noś jedną lub więcej bluzek pod sweter i legginsy lub drugą skórę ze szortami na górze.
- Niektóre studia tańca zezwalają na używanie tych dodatkowych elementów tylko podczas rozgrzewki.
Krok 5. Noś rajstopy
W sklepach specjalizujących się w strojach tanecznych bardzo często można znaleźć dobre rajstopy. Poeksperymentuj z kawałkami o różnej grubości, aby zobaczyć, który z nich jest najlepszy. Nie zapomnij sprawdzić, czy są elastyczne.
- Istnieje kilka rodzajów rajstop: ze stopkami, bez stopek, z dwustronnym czubkiem m.in.
- Rajstopy, zwłaszcza rajstopy uciskowe, pomagają się rozgrzać, wspomagają krążenie i zapobiegają kontuzjom.
Część 2 z 2: Wybór butów i akcesoriów
Krok 1. Noś specjalne buty do tańca lub tenisówki
Wybierz buty, których tkanina jest oddychająca, np. płótno lub skóra. Gumowe podeszwy z przyczepnością i niskim obcasem również pomagają w ruchu. Rozmiar musi być dobrze dopasowany - lepiej mieć dokładny rozmiar niż luźny. Przed zakupem zastanów się również, jak łatwo je wyczyścić.
- W zależności od wymagań może być konieczne noszenie określonych butów jazzowych.
- Wybierz model bez sznurowadeł, aby uniknąć potknięcia.
- Nie ćwicz na boso. Cały czas będziesz skakać i podskakiwać: Twoje stopy muszą być chronione.
Krok 2. Jeśli masz długie włosy, przypnij włosy
Zrób bułkę lub kucyk. Jeśli jest krótki, użyj opaski, aby kosmyki nie wpadały w twarz. Inną alternatywą są broszki do przytrzymywania krótszych lub bardziej niesfornych zamków.
Nie zdziw się, jeśli studio poprosi Cię o obcięcie włosów. To tylko kwestia bezpieczeństwa
Krok 3. Noś opaski przeciwpotne
Opaski wykonane z miękkiego, grubego i giętkiego materiału pomagają wchłaniać pot i mogą być używane w razie potrzeby.
- Opaski bawełniane ze spandexem są najczęstsze i najłatwiejsze do znalezienia.
- Pamiętaj, aby sprawdzić, czy możesz nosić opaski na zajęciach.
- Inną alternatywą jest użycie myjki.
Krok 4. Nie używaj dodatkowych akcesoriów
Unikaj noszenia biżuterii i akcesoriów, które zwykle nosisz na co dzień. Te elementy mogą ograniczać lub utrudniać ruch podczas lekcji. Po prostu skorzystaj z podstaw.