Samookaleczenie może spowodować blizny na całe życie. Mogą przyciągnąć niechcianą uwagę lub pytania i możesz nie czuć się komfortowo nosząc ubrania, które je odsłaniają. Cierpliwość i czas to dwa kluczowe czynniki zmniejszające ich wygląd. Ale są też inne sposoby na obniżenie twojej pozycji, w tym kremy i żele, które możesz kupić w aptece, domowe środki i zabiegi medyczne. Chociaż większość z tych strategii nie usunie całkowicie blizn, pomogą Ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem.
kroki
Metoda 1 z 6: Stosowanie środków dostępnych bez recepty
Krok 1. Wypróbuj płytkę z żelu silikonowego
To klej, który nakłada się na obszar blizn. Może być stosowany do zmniejszenia jej wyglądu w ciągu dwóch do czterech miesięcy. W tym okresie używaj deski codziennie przez co najmniej 12 godzin.
Badania pokazują, że te silikonowe podkładki żelowe mogą również pomóc spłaszczyć blizny
Krok 2. Użyj Medermy
Ten żel do stosowania miejscowego jest stosowany w celu zmniejszenia wyglądu blizn. Zawiera wiele różnych składników, które współpracują ze sobą, aby naprawić skórę, czyniąc ją bardziej miękką i gładką. Tuba z Medermy kosztuje od 38,00 R$ do 67,00 R$.
- Nakładaj go na zaznaczony obszar raz dziennie przez osiem tygodni, jeśli używasz go na nową bliznę. W przypadku starszych należy aplikować raz dziennie przez trzy do sześciu miesięcy.
- Niektóre badania wykazały, że Mederma ma podobne działanie do żelu naftowego, jeśli chodzi o redukcję blizn.
Krok 3. Wypróbuj Bio-Oil
Nakłada się go bezpośrednio na powierzchnię blizny, aby zmniejszyć jej wygląd. Pomaga również wyrównać różne odcienie skóry, co jest pomocne, gdy blizny są różowe, czerwone lub brązowe. Butelka 56 g kosztuje około 30 BRL i jest dostępna online lub w sklepach fizycznych i aptekach.
Nie stosować na skórę wokół oczu; jest dość delikatna
Krok 4. Wypróbuj inne kremy lub żele redukujące blizny
Istnieje wiele, które mogą Ci pomóc, dostępne online lub w sklepach fizycznych, takich jak Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream i Kelo-Cote Scar Gel.
Różnią się one znacznie ceną, nawet jeśli większość z nich nie jest dostępna w Brazylii, więc warto wziąć to pod uwagę, jeśli planujesz używać ich przez tygodnie lub miesiące
Metoda 2 z 6: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Wykonaj dermabrazję
Ta procedura usuwa pierwszą warstwę skóry, podobnie jak podczas drapania kolana. Zagoi się wtedy, tak jak jej kolano. Wymaga znieczulenia miejscowego na małej powierzchni lub mocniejszego na większą.
Krok 2. Zapytaj o przeszczepy skóry
Ten zabieg chirurgiczny polega na usunięciu pierwszej warstwy skóry z obszaru dotkniętego chorobą, przykryciu go tym samym rodzajem skóry usuniętym z uda lub innej części ciała. Przeszczep pokryje blizny i po około roku może wtopić się w skórę z boku.
- Proces ten wymaga znieczulenia ogólnego lub miejscowego w zależności od wielkości blizn.
- Przeszczep skóry pozostawi bliznę, która nie będzie wyglądać na samookaleczenie.
Krok 3. Wykonaj operację naprawy blizn
To zabieg, który zmienia jej wygląd poprzez przecięcie blizny i ponowne zszycie skóry. Chirurg może zmienić położenie lub rozmiar blizny, dzięki czemu mniej przypomina ona wynik samookaleczenia.
Krok 4. Wypróbuj aplikację laserową
Polega na wielosesyjnej pielęgnacji skóry, ogrzewaniu skóry światłem lasera i indukowaniu tworzenia nowego kolagenu i elastanu w skórze. Do tej procedury otrzymasz znieczulenie miejscowe i środek uspokajający.
Podczas tej procedury mogą wystąpić skutki uboczne, w tym zaczerwienienie i swędzenie, a także obrzęk skóry
Metoda 3 z 6: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Nałóż żel naftowy (wazelinę) na ostatnie blizny
Pochodzi z procesu rafinacji oleju i służy do tworzenia wodoodpornej bariery na skórze. Może pomóc zredukować blizny, ponieważ utrzymuje skórę przykrytą i nawilżoną. Nakładaj go na dotknięty obszar raz dziennie.
Wydaje się, że wazelina nie ma żadnego wpływu na stare blizny
Krok 2. Użyj olejku z witaminą E
Jest zwykle dostępny w małych kapsułkach lub małych butelkach w sklepach/sekcjach ze zdrową żywnością lub aptekach homeopatycznych. Rozbij kapsułkę i upuść olej na bliznę. Delikatnie wmasuj w skórę. Alternatywnie użyj balsamu z witaminą E, wcierając go dwa razy dziennie.
Istnieją sprzeczne opinie na temat skuteczności witaminy E w usuwaniu lub redukcji blizn. U niektórych osób może również powodować podrażnienie
Krok 3. Spróbuj aloesu (aloesu)
Roślina ta promuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejsza stan zapalny skóry i nawilża ją. Żel można usunąć bezpośrednio z liści aloesu lub kupić w butelce w sklepach lub aptekach. Nakładaj go na dotknięte obszary co najmniej raz dziennie.
Krok 4. Użyj soku z cytryny
Jest naturalnym środkiem wybielającym i może pomóc rozjaśnić blizny. Oczyść skórę i nałóż na dotknięty obszar za pomocą wacika. Pozostaw na 10 minut i spłucz..
Krok 5. Użyj oliwy z oliwek
Extra virgin może poprawić wygląd blizn. Masować skórę niewielką ilością płynu raz lub dwa razy dziennie przez kilka tygodni lub miesięcy.
Krok 6. Wypróbuj inne domowe środki zaradcze
Istnieje wiele innych, które można wykorzystać w tym przypadku. Niektóre z nich to: olejek lawendowy, herbata rumiankowa, olej z wątroby dorsza, soda oczyszczona, masło kakaowe, olejek z drzewa herbacianego i miód. Poszukaj innych opcji online.
Metoda 4 z 6: Pokrycie blizn makijażem
Krok 1. Oczyść i osusz skórę
Makijaż wygląda najlepiej, jeśli nie jest tłusty ani brudny. Umyj miejsce, które chcesz uzupełnić i dokładnie wysusz.
Krok 2. Użyj korektora i podkładu
Można je łączyć, aby zakryć wiele blizn, zwłaszcza jeśli są mniejsze i lżejsze.
- Wybierz korektor o kilka odcieni jaśniejszy od Twojej skóry. Jeśli blizna jest czerwona lub różowa, wybierz podkład z zielonymi tonami. W przypadku brązowego odcienie powinny być bardziej żółtawe. Nakładaj, wklepując palcami w skórę. Pozostaw do wyschnięcia na kilka minut.
- Wybierz podkład w tym samym kolorze co Twoja skóra. Zakryj obszar, rozprowadzając produkt tak, aby nie było widać krawędzi.
- Nałóż półprzezroczysty puder na wierzch. Pomoże to zabezpieczyć bazę i zapobiec jej rozmazywaniu.
Krok 3. Użyj korektora do tatuażu
Jest to mocniejszy, wodoodporny typ, który można stosować na skórze do zakrywania śladów, takich jak tatuaże. Można kupić w aptekach. Niektóre z najlepszych marek mogą kosztować 60,00 R$ lub więcej za tubę. Wiele z nich zawiera puder utrwalający, dzięki czemu korektor nie rozmazuje się.
Wybierz odcień pasujący do skóry, na której znajduje się blizna
Metoda 5 z 6: Używanie ubrań i akcesoriów do ukrywania blizn
Krok 1. Przykryj je bluzkami i spodniami z długimi rękawami
Jeśli masz blizny na rękach lub nogach, uniemożliwi to innym ich zobaczenie.
To nie jest dobre rozwiązanie latem
Krok 2. Noś rajstopy
Mogą zakrywać nogi o każdej porze roku i można je łączyć z sukienkami, spódnicami, a nawet szortami. Kup cieńszą na ciepło i grubszą na zimno.
Krok 3. Noś akcesoria na nadgarstki
Jeśli masz blizny, może je zakryć. Przydatne są bransoletki, podobnie jak zegarki. Opaski mogą być przydatne podczas ćwiczeń.
Krok 4. Noś skromne stroje kąpielowe
Jeśli chcesz pływać, nie musisz nosić niczego, co dużo pokazuje. Wybierz jednoczęściowe lub szorty kąpielowe do założenia. Możesz również założyć t-shirt lub koszulkę surfingową do szortów kąpielowych.
Metoda 6 z 6: Wybór innych metod
Krok 1. Użyj kremu przeciwsłonecznego
Nowe blizny są szczególnie wrażliwe na promienie ultrafioletowe, które mogą spowolnić proces gojenia się ran. Słońce wzmaga również przebarwienia blizn. Nosić krem przeciwsłoneczny, gdy jesteś poza domem z odsłoniętą skórą.
Krok 2. Zrób tatuaż, aby zakryć bliznę
Jest mało prawdopodobne, że całkowicie zniknie, ale możesz go zakryć i odwrócić od niego uwagę tatuażem. Współpracuj z tatuatorem, aby zaprojektować coś, co coś dla Ciebie znaczy i jest funkcjonalne, aby zakryć bliznę.
Krok 3. Zaakceptuj swoje blizny
Możesz chcieć je ukryć lub nie chcesz o nich rozmawiać, ale mogą też przypominać ci o twojej sile. Uznaj, że przeszedłeś przez bardzo trudny okres w swoim życiu i że po tym stałeś się silniejszy.
Uwagi
- Jeśli nadal się samookaleczasz, rozważ powiedzenie o tym komuś, komu ufasz, na przykład bliskiemu przyjacielowi lub członkowi rodziny. Dobrym pomysłem może być również wizyta u psychologa, aby porozmawiać o problemach, które powodują, że to robisz. Pamiętaj też, aby edukować się na temat praktyk samookaleczania.
- Jeśli myślisz o samobójstwie, zadzwoń na pogotowie ratunkowe. Możesz również zadzwonić do Centrum Waloryzacji Życia (CVV) pod numerem 188. Usługa jest bezpłatna i działa 24 godziny na dobę.