Indukcja ręczna magnetyczna jest bardzo prosta i bezpośrednia. Jest to forma podstawowej hipnozy, którą z łatwością mogą wykonywać amatorzy. Znajdź osobę chętną do udziału, wprowadź ją w stan hipnozy i idź dalej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
kroki
Część 1 z 3: Podejmowanie działań wstępnych
Krok 1. Znajdź osobę, która chce się zahipnotyzować
Przed zastosowaniem poniższej wiedzy w praktyce konieczne jest znalezienie kogoś, kto zechce uczestniczyć w tym procesie. Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną, aby znaleźć kogoś, kto chce zostać królikiem doświadczalnym do hipnozy. Na początek dobrze jest pracować z bliską osobą, ponieważ opanowanie techniki może trochę potrwać. Zostaw, aby zahipnotyzować nieznajomych, gdy masz więcej doświadczenia.
Krok 2. Ustaw dobrze osobę
Po znalezieniu uczestnika nadszedł czas, aby poprawić jej postawę i pozycję. Poinstruuj ją, aby dobrze ułożyła ręce.
- Poproś ją, aby usiadła wyprostowana na sofie lub krześle.
- Następnie poinstruuj ją, aby położyła ręce na kolanach, dłońmi do góry.
Krok 3. Nie używaj hipnozy jako formy terapii, chyba że jesteś specjalnie do tego przeszkolony
Technika ręki magnetycznej powinna być wykonywana tylko dla zabawy. Hipnoterapię w leczeniu stanów takich jak depresja i lęk powinna być prowadzona wyłącznie przez doświadczonych specjalistów od zdrowia psychicznego. Nigdy nie próbuj hipnotyzować kogoś jako leczenia bez zaawansowanej wiedzy na temat psychiatrii i chorób psychicznych.
Część 2 z 3: Rozpoczęcie hipnozy
Krok 1. Zacznij rozmawiać z osobą, ustalając jej postawę
Ważne jest rozluźnienie osoby i zdobycie jej zaufania. Poproś ją, aby położyła ręce z przodu, oddalone od siebie o około stopę, z dłońmi skierowanymi do siebie. Jeśli wolontariusz nie rozumie, zademonstruj.
- Wyjaśnij powyższą technikę hipnozy. To, co powiesz, zależy od Ciebie, ale ważne jest, aby przekazać wiadomość, że uczestnik musi postępować zgodnie z Twoimi instrukcjami, gdy umieszczasz w jego dłoni bardzo silny magnes.
- Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu „Chcę, żebyś oczyścił umysł i nie myślał o niczym, po prostu skup się na moim głosie. Będę teraz twoim przewodnikiem. magnes w dłoni".
Krok 2. Po raz pierwszy naciśnij dłonie osoby
Po wyjaśnieniu techniki dotknij lewą dłonią osoby jednym palcem. Następnie powtórz proces z drugiej strony. Gdy to zrobisz, powiedz coś w stylu „Przykładam magnes tu i tu”. Następnie połącz jej ręce.
Krok 3. Poinstruuj ochotnika, aby zamknął oczy
Kiedy składasz jej ręce, poproś ją, aby zamknęła oczy. Powiedz, że teraz jest czas, aby zacząć wchodzić w głęboki trans. Powtarzając to, osoba powinna zacząć wchodzić we wstępny stan hipnozy, jakby zasypiał.
Krok 4. Jeszcze raz połącz jej dłonie
Gdy osoba zamknie oczy, poinstruuj ją, aby ponownie złączyła dłonie. Powiedz na przykład „Teraz możesz poczuć, jak magnesy przyciągają Twoje dłonie”. Być może będziesz musiał odepchnąć jej ręce, ale miejmy nadzieję, że tym razem powinna wykonać część pracy.
Część 3 z 3: Wykańczanie techniki
Krok 1. Powiedz ochotnikowi, aby poczuł moc magnesów
Spróbuj wprowadzić go w stan spokoju, powtarzając, że powinien poczuć siłę magnesów ciągnących jego rękę. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Twoje dłonie łączą dwa bardzo silne magnesy. Poczuj ich moc.
Krok 2. Wprowadź osobę w stan zrelaksowania
Gdy tylko wolontariusz wydaje się być pochłonięty słowami, wprowadź go w stan całkowitego odprężenia. Poinstruuj go, aby skupił się na swoim ciele, oddychaniu i bicie serca.
- To, co dokładnie powinieneś powiedzieć, zależy od ciebie. Powiedz, co wydaje Ci się naturalne! Musisz czuć się komfortowo i kontrolować sytuację, aby osoba mogła ci zaufać i postępować zgodnie z twoimi instrukcjami.
- Dobry przykład tego, co można powiedzieć w tej chwili: „Ignoruj wszystko oprócz mojego głosu. Wszystkie inne dźwięki w otoczeniu są niepotrzebnym rozpraszaniem. Zwracaj uwagę na swój oddech, swoje ciało i bicie serca. Z każdym oddechem dostajesz więcej i bardziej zrelaksowany”.
- Możesz też liczyć. Odlicz od 10 i poinstruuj osobę, aby zwracała uwagę na wszystkie oddechy podczas liczenia.
Krok 3. Wypuść osobę z hipnozy
Technika ręki magnetycznej powinna zająć około 20 minut. Gdy osoba odpręży się przez ten czas, poinstruuj ją, aby wyszła z hipnozy, mówiąc coś w stylu „Teraz obudź się i zauważ, że wszystko wróciło do normy”.
Uwagi
- Jak w przypadku wszystkich technik hipnozy, powyższe nauki nie zawsze działają. Możesz potrzebować trochę praktyki, aby odnieść sukces.
- Zahipnotyzowani ludzie są bardzo wrażliwi. Nie próbuj stosować hipnozy jako formy terapii, chyba że jesteś specjalistą od zdrowia psychicznego. Wiele osób zgłasza obecność fałszywych wspomnień o molestowaniu podczas źle przeprowadzonych sesji hipnoterapii.