Jak rozpoznać, czy masz uszczypnięty nerw: 15 kroków

Spisu treści:

Jak rozpoznać, czy masz uszczypnięty nerw: 15 kroków
Jak rozpoznać, czy masz uszczypnięty nerw: 15 kroków

Wideo: Jak rozpoznać, czy masz uszczypnięty nerw: 15 kroków

Wideo: Jak rozpoznać, czy masz uszczypnięty nerw: 15 kroków
Wideo: Uczucie ciała obcego w gardle, kluska w gardle - co to może być? 2024, Marsz
Anonim

Nerwy są ściśnięte i ściśnięte, gdy w otaczających mięśniach, stawach i ścięgnach występuje zbyt duże napięcie. Mogą pojawić się objawy, takie jak ból, drętwienie, mrowienie, a nawet utrata funkcji nerwów, które mogą wystąpić w różnych obszarach ciała, takich jak plecy, szyja, nadgarstek lub ramię. Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby sprawdzić, czy nerwy są ściśnięte, ale ważne jest, aby jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, jeśli cierpisz na ból, mrowienie lub drętwienie części ciała.

kroki

Część 1 z 3: Identyfikacja objawów

Użyj refleksologii, aby złagodzić ból w klatce piersiowej Krok 20
Użyj refleksologii, aby złagodzić ból w klatce piersiowej Krok 20

Krok 1. Uważaj na osłabienie mięśni

Jest to częsty objaw ucisku nerwów; sprawdź, czy jest jakaś ingerencja w twoją siłę, aby zobaczyć, czy jakieś nerwy są złe.

Na przykład ucisk nerwu w nadgarstku może mieć wpływ na funkcję palców i jędrność dłoni

Naturalne złagodzenie bólu pleców Krok 17
Naturalne złagodzenie bólu pleców Krok 17

Krok 2. Zwróć uwagę, czy występuje uczucie „igły”, zwane parestezją

Zwykle opisuje się, że igła utknęła w ramieniu lub swędzenie. Kiedy zauważysz mrowienie, ból lub osłabienie, może to oznaczać, że nerw jest pod naciskiem.

Uwolnij się od szyi Krok 6
Uwolnij się od szyi Krok 6

Krok 3. Ostre lub intensywne odczucia bólu, oprócz pieczenia, mogą również wskazywać na ten problem

W niektórych przypadkach występuje dyskomfort w okolicy ciała lub ból, który promieniuje z jednego miejsca na drugie. Na przykład, jeśli dotknięty nerw znajduje się w szyi, ostry ból pojawia się tylko w tym regionie lub promieniuje z niego dyskomfort.

Ostry ból w dolnej części pleców może promieniować na pośladki i nogi. Podobnie obecność bólu w górnej części pleców może dosięgnąć barków, a nawet ramion. Zginanie, naciskanie i podnoszenie przedmiotów tylko pogorszy dyskomfort

Złagodzenie bólu barku Krok 10
Złagodzenie bólu barku Krok 10

Krok 4. Zwróć uwagę na drętwienie i mrowienie, które są odczuciami pojawiającymi się w części ciała dotkniętej uszczypniętym nerwem

Jeśli jest na przykład na ramieniu, istnieje ryzyko drętwienia samego ramienia lub części ramienia.

Bądź wolny od narkotyków Krok 20
Bądź wolny od narkotyków Krok 20

Krok 5. Zwróć uwagę, czy objawy nasilają się w nocy

Czasami osoby ze ściśniętym nerwem mają zaburzenia snu z powodu zwiększonego bólu w nocy. Mają trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania, ponieważ prawie wszyscy czują się niekomfortowo.

Spanie na plecach lub na boku może zwiększyć nacisk na kręgosłup i szyję, uciskając nerwy w tych obszarach i pogarszając objawy

Część 2 z 3: Poszukiwanie diagnozy

Zastosuj okłady kompresyjne na kontuzje barku Krok 3
Zastosuj okłady kompresyjne na kontuzje barku Krok 3

Krok 1. Jeśli objawy spowodowane kompresją utrzymują się dłużej niż tydzień, skontaktuj się z lekarzem

Jest to ważne, zwłaszcza jeśli nie reagują pozytywnie na gorące kompresy lub leki dostępne bez recepty. Poinformuj go, jakie masz objawy, kiedy się zaczęły i co je minimalizuje (jeśli występują).

  • Bardzo ważne jest również zgłaszanie lekarzowi wszelkich niedawnych zmian poziomu aktywności fizycznej oraz czynności jelit i pęcherza.
  • Należy pamiętać, że nieleczenie ściśniętego nerwu może prowadzić do innych stanów, takich jak neuropatia obwodowa, zespół cieśni nadgarstka i zapalenie nadkłykcia bocznego (łokieć tenisisty).
Bądź uczciwy wobec lekarza Krok 1
Bądź uczciwy wobec lekarza Krok 1

Krok 2. Poddaj się badaniu fizykalnemu

Lekarz zbada ciało, szukając oznak problemu; musisz określić, gdzie odczuwasz dyskomfort. Na przykład, jeśli pojawi się drętwienie i mrowienie w okolicy nogi, zwróć na to uwagę podczas konsultacji.

Z biegiem czasu zaciśnięty nerw może prowadzić do obrzęku, ucisku, a nawet blizny. Lekarz może szukać takich objawów, więc zgłoś każdy z tych objawów

Naturalnie złagodzić ból pleców Krok 20
Naturalnie złagodzić ból pleców Krok 20

Krok 3. Zgłoś się do egzaminów

Lekarz może nie być w stanie postawić diagnozy na podstawie objawów i testu fizycznego; może być konieczne wykonanie bardziej dogłębnych badań w celu zidentyfikowania problemu. Niektórzy z nich są:

  • Rezonans magnetyczny: Ten test można zlecić, aby uzyskać obrazy dotkniętego obszaru. Poprzez silne magnesy i fale radiowe generowane są wewnętrzne obrazy ciała.
  • Badanie przewodzenia nerwów: W tym teście na skórze umieszcza się serię elektrod, aby zmierzyć reakcję nerwów na przechodzenie małych fal elektrycznych.
  • Elektromiografia (EMG): test, w którym igłę wprowadza się do mięśni, w których pacjent ma objawy uszczypnięcia nerwów. Reakcje są testowane w celu ustalenia, czy występuje jakiekolwiek uszkodzenie nerwów.
  • RTG: nerwy nie są pokazane, ale zdjęcia pomagają lekarzowi znaleźć zwyrodnienie kości i zmiany spowodowane zapaleniem stawów.

Część 3 z 3: Ocena ryzyka

Bądź szczery, gdy pyta, czy strój sprawia, że wygląda na grubą Krok 2
Bądź szczery, gdy pyta, czy strój sprawia, że wygląda na grubą Krok 2

Krok 1. Osoby otyłe są bardziej narażone na ucisk nerwów

Otyłość może sprawić, że pacjenci będą podatni na ten stan, ponieważ nadmierna masa wywiera nacisk na różne części ciała.

Kontrola łuszczycy Krok 18
Kontrola łuszczycy Krok 18

Krok 2. Płeć osoby również wpływa na ryzyko

Kobiety częściej doświadczają ucisku nerwów, ponieważ częściej rozwijają się u nich zespół cieśni nadgarstka, stan, który prowadzi do drętwienia i mrowienia kciuka oraz palca środkowego i wskazującego.

  • Plecy nie są dotknięte, ale dłonie i ramiona bardzo cierpią.
  • Kiedy kobiety zachodzą w ciążę i przybierają na wadze, zwiększa się ryzyko ucisku nerwów.
Usiądź w pracy, jeśli masz ból pleców Krok 6
Usiądź w pracy, jeśli masz ból pleców Krok 6

Krok 3. Przeanalizuj swój styl życia i ostatnie czynności

Nerw może zostać uszczypnięty po powtarzających się ćwiczeniach lub forsownych czynnościach; pomyśl o swoich hobby, codziennych czynnościach i innych osobach, które mogły przyczynić się do powstania problemu.

Na przykład robienie na drutach lub pisanie na komputerze to powtarzające się czynności, które mogą prowadzić do ucisku nerwu w nadgarstku. Podobnie, forsowne czynności, takie jak bieganie, mogą powodować nacisk na obszar nerwowy pleców lub bioder

Dowiedz się, czy masz uszczypnięty nerw Krok 9
Dowiedz się, czy masz uszczypnięty nerw Krok 9

Krok 4. Możliwym czynnikiem jest również reumatoidalne lub nadgarstkowe zapalenie stawów

Osoby z takimi schorzeniami są również narażone na zwiększone ryzyko ucisku nerwów. Jeśli masz zapalenie stawów, ważne jest, aby rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko ich ucisku.

Radzenie sobie po objadaniu się Krok 13
Radzenie sobie po objadaniu się Krok 13

Krok 5. Należy wziąć pod uwagę historię rodziny

Jeśli krewny już miał tę chorobę, jest większa szansa na jej rozwój; niektóre osoby są predysponowane do ucisku nerwów z powodu wywiadu rodzinnego. Porozmawiaj ze swoimi krewnymi i dowiedz się, czy ktoś kiedykolwiek cierpiał na ten stan; nawet najdalsi mogą mieć wpływ.

Podobnie ryzyko ucisku nerwów jest znacznie zwiększone, jeśli ktoś w rodzinie ma zaburzenia prowadzące do otyłości lub zapalenia stawów, ponieważ jest to konsekwencja takich problemów zdrowotnych

Dowiedz się, czy masz uszczypnięty nerw Krok 11
Dowiedz się, czy masz uszczypnięty nerw Krok 11

Krok 6. „Dziób papugi” (osteofit) to kolejny powszechny problem

Ten stan powoduje sztywność kręgosłupa, co prowadzi do utraty elastyczności; w konsekwencji przestrzeń na nerwy w nim staje się znacznie mniejsza, powodując kompresję.

Generalnie „dziób papugi” tworzy się w miejscu styku kości, czyli w stawach. Mimo to mogą pojawić się również w kolumnie. Technicznie nazywa się je osteofitami lub ostrogami, ponieważ są to małe wypustki kostne wystające na krawędzi kości. To naprawdę szkodzi nerwom

Zastosuj okłady kompresyjne na kontuzje barku Krok 5
Zastosuj okłady kompresyjne na kontuzje barku Krok 5

Krok 7. Zła postawa może być bardzo szkodliwa w związku z uciskiem nerwów

Siedzenie w dowolnym kształcie lub pozycji może powodować niewspółosiowość kręgosłupa, wywierając nacisk na nerwy.

Zalecana: