3 sposoby na obniżenie poziomu wapnia we krwi

Spisu treści:

3 sposoby na obniżenie poziomu wapnia we krwi
3 sposoby na obniżenie poziomu wapnia we krwi

Wideo: 3 sposoby na obniżenie poziomu wapnia we krwi

Wideo: 3 sposoby na obniżenie poziomu wapnia we krwi
Wideo: Ból barku- najlepsze 4 Ćwiczenia - FizjoKris 2024, Marsz
Anonim

Wysoka zawartość wapnia we krwi, czyli hiperkalcemia, może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroby kości, nerek, mózgu lub serca. Kiedy stwierdzisz, że twoja liczba jest wysoka, nie używaj środków zobojętniających kwas ani suplementów z tym składnikiem odżywczym. W większości przypadków wysoki poziom wapnia jest związany z nadczynnością przytarczyc. Na szczęście duża liczba pacjentów jest w stanie leczyć hiperkalcemię i zaburzenia tarczycy poprzez zmianę stylu życia, stosowanie leków i, w zależności od przypadku, operację.

kroki

Metoda 1 z 3: Przyjęcie korzystnych zmian stylu życia

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 1
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 1

Krok 1. Nie bierz suplementów wapnia i leków zobojętniających

Będzie to pierwsza rada lekarza po sprawdzeniu wysokiej zawartości składnika odżywczego we krwi, więc przestań stosować dostępne bez recepty leki zawierające wapń w konstytucji.

  • Poproś lekarza, aby zalecił multiwitaminę, która nie zawiera wapnia, zwłaszcza jeśli jest podawana codziennie.
  • Każdy, kto ma podrażnienie żołądka, powinien zażywać lek bez wapnia, taki jak Pepsamar (wodorotlenek glinu) lub sól owocową, taką jak Eno; mimo to udaj się do lekarza, aby mógł dokładnie zdiagnozować i przepisać właściwy środek zobojętniający kwas.

Ostrzeżenie:

nawet przy zdrowiu „na krawędzi skóry” nadmierne stosowanie suplementów lub środków zobojętniających kwas może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą przed zażyciem suplementów lub leków.

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 2
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 2

Krok 2. Pij co najmniej osiem do 10 szklanek płynów dziennie

Zwiększ ilość wypijanej wody i unikaj (lub przynajmniej ogranicz) spożywanie napojów zawierających wapń, takich jak mleko. Picie takiej ilości wody to doskonała rekomendacja, gdyż przekroczy ona 2 l dziennie, ale przestrzegaj zaleceń lekarza.

  • Kolor moczu jest dobrym wskaźnikiem stopnia nawodnienia organizmu: powinien być wyraźny. Jeśli jest ciemnożółty, musisz pić więcej płynów.
  • Nigdy nie czekaj, aż zaczniesz pić; to odczucie tylko wskazuje, że jesteś we wczesnych stadiach odwodnienia.
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 3
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 3

Krok 3. Staraj się jeść mniej pokarmów bogatych w wapń po zasięgnięciu porady lekarza

Być może będziesz musiał ograniczyć lub wyciąć składnik odżywczy z diety, przynajmniej na krótką metę. Produkty mleczne są produktami najbogatszymi w wapń, dlatego za radą lekarza ogranicz spożycie, nie jedz serów, nie pij mleka czy jogurtu.

Źródłem wapnia są również zielone warzywa liściaste, zboża wzbogacone tym składnikiem oraz mleko bez laktozy. Dla większości ludzi wapń jest ważną częścią zdrowego odżywiania, więc ponownie należy go ograniczać tylko za radą lekarza

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 4
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 4

Krok 4. Ćwicz przez 30 minut dziennie lub w miarę możliwości

Hiperkalcemia jest czasami związana z siedzącym trybem życia; jeśli możesz, przeznacz co najmniej pół godziny na zajęcia o niskiej lub umiarkowanej intensywności każdego dnia. Pomoże nawet wchodzenie i schodzenie po schodach, lekkie spacery i jazda na rowerze.

  • Przed rozpoczęciem nowej rutyny ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne.
  • Jeśli masz zaburzenie, które przeszkadza w poruszaniu się, porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać więcej wskazówek, jak pozostać aktywnym pomimo nadmiaru wapnia.

Metoda 2 z 3: Identyfikacja podstawowej przyczyny

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 5
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 5

Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o swojej diecie, historii rodziny i objawach

Wysoki poziom wapnia jest zwykle diagnozowany za pomocą rutynowych badań krwi; jeśli są jakieś nieprawidłowości, porozmawiaj ze specjalistą o swojej diecie i suplementach lub lekach, których używasz. Poinformuj go o nietypowych objawach i czy w rodzinie występuje hiperkalcemia, przytarczyce lub rak.

Objawy hiperkalcemii:

większość ludzi nie ma żadnych objawów, ale wysoki poziom tej substancji odżywczej we krwi może powodować utratę apetytu, nudności, wymioty, silne pragnienie, osłabienie mięśni, ból i osłabienie kości, zmęczenie i dezorientację.

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 6
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 6

Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o wykonaniu testów na obecność wapnia we krwi i moczu

W większości przypadków badanie odbywa się za pomocą rozszerzonego panelu metabolicznego (PME) lub podstawowego panelu metabolicznego (PMB); jeśli wstępne wyniki wskazują na nieprawidłowość, lekarz może zlecić wykonanie kolejnego badania w celu dokładniejszego sprawdzenia ilości wapnia we krwi i moczu, potwierdzając wyniki.

  • Ponieważ jest to związane z wchłanianiem wapnia, lekarz może również zlecić sprawdzenie poziomu witaminy D we krwi.
  • Wszystkie testy są nieinwazyjne, więc nie ma powodów do paniki! Są takie same jak rutynowe badania krwi i moczu.
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 7
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 7

Krok 3. Zrób test PTH (parathormon)

Po sprawdzeniu, że poziom wapnia jest powyżej normy, lekarz powinien zlecić wykonanie testu PTH w celu analizy funkcji przytarczyc. W nim pobierana jest próbka krwi i nie powinno być potrzeby poszczenia ani żadnego przygotowania.

Gruczoły przytarczyczne są malutkie, zlokalizowane w szyi i pomagają regulować poziom witamin i minerałów we krwi. Około 90% przypadków przewlekłej hiperkalcemii jest spowodowanych nadczynnością przytarczyc (kiedy te gruczoły są nadaktywne)

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 8
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 8

Krok 4. Podejmij badania obrazowe zgodnie z zaleceniami lekarza

Jeśli poziom PTH jest wysoki, usługodawca może przepisać inne badania obrazowe, aby przeanalizować, czy nastąpił wzrost któregokolwiek z czterech przytarczyc. Ponadto, nawet jeśli nie zostanie znaleziona nieprawidłowa liczba – lub jest ona niska – możliwe jest, że wskaże testy wykrywające niektóre rodzaje raka, takie jak rak płuc lub rak piersi.

Hiperkalcemia rzadko wiąże się z rakiem, więc staraj się nie martwić. Prawdopodobnie będziesz w stanie kontrolować wysoki poziom wapnia za pomocą leków, zmian stylu życia i rutynowych kontroli

Metoda 3 z 3: Kontrolowanie wysokiego poziomu wapnia za pomocą leczenia

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 9
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 9

Krok 1. Poszukaj specjalistycznej opieki tak szybko, jak to możliwe, jeśli cierpisz na ostre i intensywne objawy

Hiperkalcemia może uszkadzać nerki, serce i mózg i jest leczona płynami dożylnymi i diuretykami (które zwiększają częstotliwość oddawania moczu). Ponadto dializa będzie konieczna, gdy duże ilości wapnia powodują niewydolność nerek.

  • Nagła, ostra hiperkalcemia może być spowodowana chorobą podstawową lub nadmiernym stosowaniem suplementów wapnia, a nawet leków zobojętniających.
  • Niektóre z możliwych objawów to: wymioty, biegunka, ból brzucha, zawroty głowy, brak równowagi i splątanie. Są to objawy, które mogą wiązać się z różnymi zaburzeniami zdrowia, dlatego idealnym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania prawidłowej diagnozy.
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 10
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 10

Krok 2. W mniej poważnych przypadkach udaj się do lekarza na rutynowe kontrole

W przypadku wielu pacjentów radzenie sobie z przewlekłą hiperkalcemią wiąże się ze zmianą stylu życia przy jednoczesnym monitorowaniu poziomu składników odżywczych. Kiedy są nieco powyżej normy i nie ma żadnych objawów, lekarz powinien zalecić wykonanie tylko morfologii krwi.

Lekarz poinformuje Cię, jak często te badania powinny być wykonywane. Generalnie będzie to okres od trzech do sześciu miesięcy

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 11
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 11

Krok 3. Użyj leków na receptę, aby kontrolować ilość wapnia zgodnie z zaleceniami lekarza

Gdy hiperkalcemia jest umiarkowana lub ciężka, konieczne może być leczenie krótko- lub długoterminowe; lek zależy od stanu i objawów każdego pacjenta. W ten sposób postępuj zgodnie z instrukcjami specjalisty, aby nie popełnić błędu w dozowaniu.

  • Aby kontrolować poziom wapnia i zapobiegać utracie kości, Twój specjalista może przepisać aerozol do nosa zawierający kalcytoninę, taki jak Seacalcit lub Miacalcic. Nakładaj codziennie do jednego nozdrza, za każdym razem na przemian z prawego i lewego nozdrza. Możliwe skutki uboczne to: nudności, katar i krwawienia z nosa.
  • Po wykryciu wysokiego poziomu PTH lekarz przepisze również kalcymetyk, taki jak cynakalcet (Mimpara). Częściej podaje się go po posiłkach, raz dziennie i o tej samej porze. Możliwe działania niepożądane to: podrażnienie żołądka, zawroty głowy i osłabienie.
  • Gdy nadmiar wapnia jest powiązany z rakiem, można przepisać bisfosfonian. Lek ten jest również dostępny w postaci tabletek lub do podawania dożylnego, podawanych raz w miesiącu. Najczęstszymi działaniami niepożądanymi są nudności, zgaga i objawy grypopodobne.
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 12
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 12

Krok 4. Zmień leki na ciśnienie krwi lub diuretyki

Pacjenci stosujący diuretyki tiazydowe lub leki na nadciśnienie mogą być zmuszeni do stosowania leku spoza grupy tiazydów. Istnieją inne leki, takie jak lit, które również prowadzą do hiperkalcemii, więc porozmawiaj z lekarzem i doradź, czy stosować inne leki dostępne bez recepty, czy nie.

Ostrzeżenie:

nigdy nie przestawaj stosować leków kontrolowanych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Niższy poziom wapnia we krwi Krok 13
Niższy poziom wapnia we krwi Krok 13

Krok 5. Lecz najpoważniejsze objawy związane z nadczynnością przytarczyc

Częściej niż tylko jeden z czterech przytarczyc jest dotknięty chorobą, a operacja nie powinna być inwazyjna. Chociaż konieczne jest pozostanie w szpitalu na noc, wypis medyczny musi nastąpić następnego dnia.

  • To normalne, że przez kilka dni cierpisz na ból gardła i musisz jeść płynne i pasty. Większość pacjentów będzie musiała stosować środki przeciwbólowe przez dwa do trzech dni po zabiegu.
  • W zależności od stopnia złożoności interwencji chirurgicznej, lekarz prawdopodobnie pozwoli Ci wznowić codzienne czynności w mniej niż tydzień.

Porady

  • Aby być po bezpiecznej stronie, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek suplementu lub leku dostępnego bez recepty, zwłaszcza jeśli masz już problem zdrowotny.
  • Wapń jest niezbędny dla dobrego zdrowia zębów i kości, więc wydaje się, że nie należy spożywać pokarmów zawierających składniki odżywcze w konstytucji bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
  • Każdy, kto używa tytoniu, powinien spróbować przestać. Palenie może zakłócać wchłanianie wapnia i powodować wiele problemów zdrowotnych.

Zalecana: