Jak zrobić grecką herbatę z siana: 7 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak zrobić grecką herbatę z siana: 7 kroków (ze zdjęciami)
Jak zrobić grecką herbatę z siana: 7 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak zrobić grecką herbatę z siana: 7 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak zrobić grecką herbatę z siana: 7 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Jak zaparzać kawę w kawiarce - parzenie kawy krok po kroku 2024, Marsz
Anonim

Kozieradka to roślina szeroko stosowana w leczeniu różnych chorób związanych z trawieniem i równowagą chemiczną krwi. Choć skuteczność kozieradki nie została udowodniona przez współczesną medycynę, jej zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości było powszechne na przestrzeni wieków. Uważa się, że pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, wysoki poziom cholesterolu i tłuszczów we krwi (trójglicerydów). Kozieradkę stosuje się w leczeniu rozstroju żołądka, zmniejszonego apetytu, zaparć, zgagi, miażdżycy, dny moczanowej, zaburzeń erekcji i innych dolegliwości. Mając obszerną listę potencjalnych korzyści, warto dodać tę korzystną herbatę do swojej diety. Zacznij od tego prostego przepisu.

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion kozieradki na każdą filiżankę herbaty
  • 1 szklanka wody na każdą łyżeczkę nasion kozieradki
  • Luźne liście herbaty i/lub ziół (opcjonalnie)

kroki

Zrób herbatę z kozieradki krok 1
Zrób herbatę z kozieradki krok 1

Krok 1. Lekko zmiażdż nasiona kozieradki

Użyj moździerza i tłuczka lub umieść nasiona na drewnianej desce do krojenia i zmiażdż je płaską krawędzią dużego noża kuchennego.

Zrób herbatę z kozieradki krok 2
Zrób herbatę z kozieradki krok 2

Krok 2. Zagotuj wodę w czajniku, elektrycznym podgrzewaczu wody lub garnku

Wlać żądaną ilość przegotowanej wody do czajnika, małego dzbanka lub innego pojemnika.

Zrób herbatę z kozieradki krok 3
Zrób herbatę z kozieradki krok 3

Krok 3. Dodaj zmiażdżone nasiona kozieradki

Możesz uzupełnić go innymi ziołami i/lub sypkimi liśćmi herbaty.

Zrób herbatę z kozieradki krok 4
Zrób herbatę z kozieradki krok 4

Krok 4. Przykryj i namocz nasiona przez co najmniej trzy minuty

Zrób herbatę z kozieradki krok 5
Zrób herbatę z kozieradki krok 5

Krok 5. Odcedź do filiżanki zwykłym sitkiem do herbaty

Zrób herbatę z kozieradki krok 6
Zrób herbatę z kozieradki krok 6

Krok 6. Dosłodź miodem, cukrem lub stewią

Zrób herbatę z kozieradki krok 7
Zrób herbatę z kozieradki krok 7

Krok 7. Pij na ciepło lub na zimno

Porady

  • Zmiażdżenie nasion przed użyciem uwalnia olejki eteryczne z nasion.
  • Kozieradka ma podobny smak i zapach do syropu klonowego i była stosowana komercyjnie w lekach do maskowania nieprzyjemnych smaków.

Uwagi

  • Wysokie spożycie kozieradki nie jest zalecane dla kobiet w ciąży. Wczesne skurcze mogą wynikać z jego spożycia.
  • Kozieradka może powodować reakcje alergiczne u osób wrażliwych, które mogą obejmować kaszel, świszczący oddech, przekrwienie błony śluzowej nosa i obrzęk twarzy.

Zalecana: