Ciąża niesie ze sobą wiele zmian w codziennym życiu kobiety, wpływając nawet na rutynę pielęgnacji urody i higieny osobistej, ponieważ nie wszystkie kosmetyki i produkty do stosowania na skórę są bezpieczne w stosowaniu w czasie ciąży. Nie musisz jednak zbytnio wpadać w panikę ani martwić się zbytnio, ponieważ jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zrozumieć podstawy podejmowania świadomych i bezpiecznych decyzji dla siebie i swojego dziecka.
kroki
Metoda 1 z 8: Jak mogę bezpiecznie kupić produkty?
Krok 1. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu
Firmy kosmetyczne często używają różnych składników w swoich produktach i nie zawsze łatwo jest dokładnie wiedzieć, co nakładasz na skórę. Poświęć więc kilka minut na przeczytanie etykiet przed zakupem czegokolwiek.
Aby być jeszcze bardziej bezpiecznym, zawsze wybieraj alternatywy z niewielką ilością składników, ponieważ są one mniej chemiczne
Krok 2. Zawsze szukaj „naturalnych” produktów
Określenia „zielony” i „naturalny” nie są zbyt pouczające i nie zawsze gwarantują bezpieczeństwo. W rzeczywistości wiele „naturalnych” składników można wytwarzać w laboratoriach lub ekstrahować z nierównych obszarów.
Metoda 2 z 8: Jakie składniki do pielęgnacji skóry są niebezpieczne w czasie ciąży?
Krok 1. Unikaj hydrochinonu
Hydrochinon dość łatwo wchłania się przez skórę. Chociaż ze składnikiem niekoniecznie wiążą się problemy z porodem i ciążą, eksperci zalecają unikanie go jako środka ostrożności.
Hydrochinon to substancja, która pomaga rozjaśnić skórę i znajduje się w kremach i maściach rozjaśniających
Krok 2. Unikaj miejscowych retinoidów
Większość ludzi nie wchłania dużej ilości retinoidów przez skórę, ale zawsze istnieje niewielka szansa, że Twoje dziecko rozwinie wady wrodzone, jeśli użyjesz tych produktów. Jeśli używasz wielu produktów przeciwstarzeniowych, preferuj te z soi, kwasem kojowym, kwasem glikolowym lub witaminą C.
Jeśli przed zajściem w ciążę stosowałaś leczenie trądziku oparte na retinoidach, skontaktuj się z lekarzem w sprawie możliwych alternatyw. Niektóre opcje to kwas azelainowy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy
Krok 3. Unikaj produktów zawierających parabeny
Parabeny stosuje się w celu przedłużenia trwałości makijażu na skórze oraz zapobieżenia zepsuciu produktów przez pleśń i drobnoustroje. Jednak często naśladują estrogen w organizmie i mają związek z nowotworami. Na wszelki wypadek unikaj produktów zawierających propyloparaben, izopropyloparaben, butyloparaben, izobutyloparaben, metyloparaben lub etyloparaben na liście składników.
Metoda 3 z 8: Czy stosowanie kremu przeciwsłonecznego jest bezpieczne?
Krok 1. Naturalne filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne, ale chemiczne nie
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne zawierają takie składniki, jak awobenzon, oktokrylen, oksybenzon, homosalat, oktyzalan i antranilan metylu. Daj pierwszeństwo środkom ochronnym zawierającym takie składniki, jak tlenek cynku lub tlenek tytanu.
Krok 2. Płynne środki ochronne są znacznie bezpieczniejsze niż te w sprayu
Nawet jeśli jesteś bardzo ostrożny, wystarczy lekki wiatr w momencie aplikacji sprayu, a chemikalia wylądują w twoich płucach. Na wszelki wypadek kupuj kremy przeciwsłoneczne.
To samo dotyczy repelentów w sprayu. Ogólnie rzecz biorąc, kremy i balsamy są znacznie bezpieczniejsze
Metoda 4 z 8: Jakich innych składników powinienem unikać?
Krok 1. Unikaj zapachów i ftalanów
Ftalany są bardzo powszechnymi składnikami lakierów do paznokci i kosmetyków zapachowych, ale ta substancja może zakłócać hormony i rozwój oraz jest niezwykle szkodliwa dla płodu. Aby być bezpiecznym, kupuj tylko produkty, których etykiety mówią „bezzapachowe” lub „bez ftalanów”.
Nie wszystkie opakowania zawierają „ftalany” jako składniki. Wielu producentów używa niejasnych określeń, takich jak „perfumy” czy „zapach”
Krok 2. Nie używaj produktów triklosan
O ile nie występuje w kosmetykach, triklosan można znaleźć w mydłach, środkach dezynfekujących i antyseptykach. Niestety jest to substancja, która może zepsuć poziom hormonów, a w niektórych sytuacjach jest nawet nielegalna.
Tak twardy jak dziś triklosan, nadal jest używany w sprayach antyseptycznych w apteczkach pierwszej pomocy, środkach do dezynfekcji rąk i mydłach w płynie. Ilekroć idziesz kupić któryś z tych produktów, sprawdź listę składników
Krok 3. Uciekaj od formaldehydu
Formaldehyd jest używany w różnych produktach kosmetycznych, w tym w zabiegach prostowania włosów, kleju do rzęs i lakierze do paznokci. Aby tego uniknąć, sprawdź listy składników produktów i unikaj tych zawierających quaternium-15, dimetylo-dimetyl (DMDM), imidazolidynylomocznik, hydantoinę, hydroksymetyloglicynian sodu i bronopol.
Metoda 5 z 8: Czy są jakieś inne niebezpieczne składniki?
Krok 1. Jest ich wiele
Różne składniki antyperspirantów (sześciowodny chlorek glinu), produktów do pielęgnacji skóry (beta-hydroksykwasy), produktów do pielęgnacji ciała i włosów (dietanoloamina), produktów samoopalających (dihydroksyaceton), chemicznych depilatorów (kwas tioglikolowy) i emalii (toluen, metylobenzen i 1a).) antysól może być szkodliwa w czasie ciąży. Nie jest konieczne całkowite zniesienie wszystkich produktów dostępnych w perfumeriach, ale zawsze sprawdzaj skład przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu.
Metoda 6 z 8: Czy kwas hialuronowy można stosować podczas ciąży?
Krok 1. Tak, miejscowy kwas hialuronowy jest bezpieczny do ogólnego stosowania
Organizm ludzki już naturalnie wytwarza substancję w skórze, oczach i stawach, dzięki czemu jest bezpieczna do stosowania miejscowego. Można również stosować produkty z kwasem hialuronowym podczas karmienia piersią.
Metoda 7 z 8: Które marki są bezpieczne w czasie ciąży?
Krok 1. Poszukaj produktów zweryfikowanych przez Environmental Working Group (EWG)
To amerykańska organizacja pozarządowa, która bada i analizuje różne produkty kosmetyczne w poszukiwaniu szkodliwych składników. Jeśli produkt jest oznaczony jako „zweryfikowany” przez stronę organizacji pozarządowej, możesz sądzić, że nie zawiera toksycznych składników.
- Aby znaleźć zweryfikowane produkty, przejdź do: https://www.ewg.org/ewgverified. Oczywiście, ponieważ jest to amerykańska organizacja pozarządowa, znajdziesz tam tylko produkty importowane.
- Pamiętaj, aby unikać produktów z hydrochinonem lub retinolem, nawet jeśli są weryfikowane przez organizację pozarządową. Niestety, mimo że nie są toksyczne, składniki te są niebezpieczne w czasie ciąży.
Metoda 8 z 8: Czy powinnam unikać środków czyszczących podczas ciąży?
Krok 1. Niekoniecznie, ale ważne jest, aby podjąć dodatkowe środki bezpieczeństwa
Zawsze noś gumowe rękawice, aby uniknąć kontaktu substancji chemicznych ze skórą i zawsze pracuj w otwartych, dobrze wentylowanych środowiskach, unikając wdychania toksycznych oparów.
Krok 2. Przygotuj własne środki czyszczące, jeśli chcesz czegoś bardziej naturalnego
Stwórz uniwersalny produkt, mieszając 2 szklanki białego destylowanego octu i 2 szklanki wody w małej butelce ze spryskiwaczem. Jeśli chcesz zrobić własne mydło do prania, wymieszaj 1 szklankę płatków mydlanych, ½ szklanki sody oczyszczonej i ½ szklanki sody oczyszczonej. Aby zrobić produkt do czyszczenia toalety, wymieszaj ocet i sodę oczyszczoną bezpośrednio do naczyń.