Jak powstrzymać rodziców przed bójką (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak powstrzymać rodziców przed bójką (ze zdjęciami)
Jak powstrzymać rodziców przed bójką (ze zdjęciami)

Wideo: Jak powstrzymać rodziców przed bójką (ze zdjęciami)

Wideo: Jak powstrzymać rodziców przed bójką (ze zdjęciami)
Wideo: Ktoś Wchodzi Ci Na Głowę? Użyj jednego z tych zdań 2024, Marsz
Anonim

Słyszenie kłótni rodziców to trudna sytuacja i może pozostawić każdego bez reakcji. Zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby rodzice przestali walczyć? Niestety nikt nie jest w stanie robić nikt nie przestaje nic robić, więc pamiętaj, że nie ma gwarancji sukcesu przy użyciu poniższych metod. Mimo to może być kilka interesujących rzeczy, których można spróbować, aby zrozumieli, jak się czujesz i spróbują zatrzymać na własną rękę. Jeśli jesteś smutny, przestraszony, zaniepokojony lub zdenerwowany kłótniami rodziców, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak organizować swoje emocje i opracować plan radzenia sobie z tą sytuacją.

kroki

Część 1 z 3: Rozmowa z rodzicami o ich kłótniach

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 1
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 1

Krok 1. Zdecyduj, czy naprawdę chcesz porozmawiać o sytuacji

W większości przypadków rozmowa z rodzicami o tym, jak przeszkadzają ci ich walki, możesz być dobry. Możliwe, że nie wiedzą, że słyszysz ich dyskusje lub nie zdają sobie sprawy, jak bardzo Ci to przeszkadza.

Mogą myśleć, że walki to nic wielkiego i nigdy nie patrzyli na sytuację z ich perspektywy

Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 2
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 2

Krok 2. Wybierz odpowiedni czas na rozmowę

O ile chcesz od razu przerwać ich kłótnie, idealnym rozwiązaniem jest trzymanie się z daleka (jeśli to możliwe) podczas kłótni.

Poczekaj, aż się uspokoją i powiedz, że chcesz porozmawiać o czymś, co cię niepokoi

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 3
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 3

Krok 3. Opisz, jak widzisz sytuację

Podjąłeś dojrzałą decyzję, aby porozmawiać o tym, jak ich walki wpływają na ciebie, ale aby zwiększyć swoje szanse na dobrą rozmowę z oczekiwanymi rezultatami, musisz dobrze się komunikować. Zacznij od wyjaśnienia rodzicom, co widzisz z własnej perspektywy.

Na przykład: „Wygląda na to, że ostatnio dużo się kłóciliście, szczególnie rano, kiedy wszyscy szykujemy się do wyjścia”

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 4
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 4

Krok 4. Powiedz, co myślisz

Tak długo, jak twoi rodzice rozumieją rzeczy z twojej perspektywy, dobrze jest porozmawiać z nimi o tym, co myślisz o tej sytuacji, nawet jeśli jesteś zdezorientowany i nie jesteś niczego pewien.

Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „Nie jestem pewien, o co chodzi w tych wszystkich bójkach. Może to dlatego, że pracują po godzinach lub muszą wcześniej odwieźć mnie do szkoły”

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 5
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 5

Krok 5. Wyjaśnij, jak się czujesz

Bądź szczery co do swoich uczuć i miej nadzieję, że twoi rodzice cię wysłuchają. Powinni próbować cię pocieszyć i zmienić swoje zachowanie, gdy zobaczą, jak wpływają na ciebie.

Na przykład możesz kontynuować rozmowę, mówiąc coś w stylu „To nie ma znaczenia, ale sytuacja jest bardzo stresująca. Martwię się, że jesteś zły z mojego powodu i obawiam się, że się rozstaniesz w górę."

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 6
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 6

Krok 6. Powiedz, co chcesz

Oczywiście nie zapomnij powiedzieć, o czym jest rozmowa. Oczywiście naprawdę kończysz walki całkowicie, ale wiedz, że takie życzenie jest nierealne.

Możesz jednak poprosić ich, aby zostawili cię z dala od walk lub starali się walczyć tylko wtedy, gdy są sami

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 7
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 7

Krok 7. Z góry zapisz, o czym chcesz porozmawiać

Jeśli denerwujesz się, że nie będziesz pamiętał wszystkiego, co chcesz powiedzieć swoim rodzicom, lub martwisz się, że staniesz się zbyt emocjonalny i nie będziesz w stanie powiedzieć tego, co musisz powiedzieć, zapisz wcześniej, co chcesz powiedzieć Rozmowa.

Uwzględnij w tekście wszystkie powyższe kroki (takie jak wypowiedzenie swojego poglądu na sytuację, jak się czujesz itp.) i dobrze przećwicz

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 8
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 8

Krok 8. Spróbuj napisać list

Chociaż najlepiej jest porozmawiać twarzą w twarz z rodzicami, napisanie listu może być pomocne, jeśli jesteś zbyt zdenerwowany. Tekst da im więcej czasu na przetrawienie tego, co chcesz powiedzieć i będzie mógł porozmawiać później.

To tylko kolejna metoda komunikacji. Zastanów się dokładnie nad powyższymi krokami, aby napisać list i dołącz wszystko, o czym chcesz porozmawiać z rodzicami

Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 9
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 9

Krok 9. Wysłuchaj wyjaśnień rodziców

Prawdopodobnie chętnie porozmawiają z tobą o tym, co się dzieje i wyjaśnią powody walk. Jeśli są otwarci na dialog, słuchaj ich bez przerywania.

Mam nadzieję, że możesz zacząć rozwiązywać sytuację i wymyślić plan radzenia sobie ze stresem i przyszłymi kłótniami

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 10
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 10

Krok 10. Porozmawiaj z zaufaną osobą

Jeśli nie wiesz, czy porozmawiać z rodzicami, jeśli nie wiesz, co powiedzieć w czasie rozmowy lub jeśli rozmawiałeś, ale nic się nie zmieniło, porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą.

Wybierz kogoś, komu zależy na Tobie i jest godny zaufania. Najlepiej porozmawiać z krewnym, psychologiem szkolnym, nauczycielem lub przywódcą religijnym

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 11
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 11

Krok 11. Bądź gotów na terapię rodzinną

Twoi rodzice mogą zaproponować sesje terapii rodzinnej. W niektórych przypadkach nie musisz z nimi rozmawiać, aby poinformować ich, że sytuacja wymyka się spod kontroli i potrzebują pomocy.

  • Możesz zmarszczyć brwi, gdy słyszysz o terapii, zwłaszcza jeśli jesteś nieśmiały lub powściągliwy. Wiele dzieci uważa terapię za nużącą, ale tak nie jest.
  • Pamiętaj, że terapia to dobry znak. Jeśli twoi rodzice proponują sesję rodzinną, znak, że im zależy i chcą, aby rodzina była szczęśliwa i bezpieczna.

Część 2 z 3: Wiedza o tym, co robić podczas walki

Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 12
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 12

Krok 1. Staraj się nie podsłuchiwać, kiedy rodzice się kłócą

Ponieważ nie wiesz wszystkiego, o czym mówią i możesz coś pomylić, najlepiej nie słuchać ich walk.

Słuchanie ich walk prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej niekomfortowo. Idź gdzie indziej i poczekaj, aż rozwiążą sytuację

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 13
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 13

Krok 2. Znajdź spokojne miejsce

Jeśli to możliwe, staraj się uciec od walki, abyś mógł się zrelaksować i pozwolić rodzicom rozwiązać problem.

Na przykład idź do swojego pokoju, aby zagrać w gry wideo lub udaj się do domu znajomego, aby zagrać

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 14
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 14

Krok 3. Znajdź sposób na ucieczkę z walki, nawet jeśli nie możesz się wydostać

W niektórych przypadkach wyjście z domu może nie być możliwe, gdy rodzice się kłócą.

  • Na przykład wielu rodziców denerwuje się i kłóci podczas podróży samochodem. Jeśli tak się stanie, spróbuj znaleźć wyjście z dyskusji.
  • Na przykład załóż słuchawki i słuchaj relaksującej lub zabawnej muzyki. W przypadku braku telefonu komórkowego lub odtwarzacza MP3 skoncentruj się na czytaniu książki lub komiksu.
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 15
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 15

Krok 4. Dowiedz się, kiedy zadzwonić w nagłych wypadkach

Jeśli podczas bójki nie czujesz się bezpiecznie lub Twoi rodzice grożą sobie nawzajem przemocą, ważne jest, aby znaleźć się w bezpiecznym miejscu i wezwać pogotowie.

Możesz pomyśleć, że twoi rodzice będą źli, że zamieszałeś policję, ale pamiętaj, że lepiej być bezpiecznym niż żałować. Jednak wezwanie policji nie jest twoją winą, ale ich winą za postawienie cię w takiej sytuacji

Część 3 z 3: Dowiedz się więcej o walkach

Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 16
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 16

Krok 1. Zrozum, że to normalne, że rodzice się kłócą

W niektórych przypadkach zaczynają krzyczeć znikąd. W innych ignorują się nawzajem i wpadają w złość przez wiele dni. Bez względu na sytuację, wiedz, że są źli i że możesz się tym denerwować.

  • Mimo to ważne jest, aby wiedzieć, że kłótnie i nieporozumienia są normalne i, w zależności od przypadku, zdrowe.
  • Jeśli twoi rodzice nie kłócą się przez cały czas i nie wydają się zbyt zmartwieni, nie musisz się tym zbytnio martwić.
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 17
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 17

Krok 2. Zrozum powód walk

O ile ich rodzice są starsi i podobno dojrzali, nadal są ludźmi. Wszyscy jesteśmy zmęczeni, zestresowani i mamy złe dni. Możliwe, że ich walki są motywowane takimi przyczynami.

Możliwe, że znów poczują się dobrze i wkrótce się pogodzą

Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 18
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 18

Krok 3. Wiedz, że świadomość, że twoi rodzice się kłócą, niekoniecznie jest złą rzeczą

Eksperci ds. zdrowia rodzinnego zalecają rodzicom, aby nie walczyli przy swoich dzieciach, ponieważ dzieci nie muszą znać wszystkich szczegółów obaw związanych z dorosłym życiem. Mimo to ważne jest, aby dzieci wiedziały, że ich rodzice od czasu do czasu się kłócą.

  • Jedną z ról rodziców jest nauczenie dzieci, że nie zawsze unika się kłótni, nawet z bliskimi. Powinni nauczyć cię, jak radzić sobie z sytuacją, a nie ukrywać ją przed tobą. Jeśli spróbują cię przed tym „chronić”, staniesz się dorosłym, który nie poradzi sobie z kłótniami we własnych związkach.
  • Miejmy nadzieję, że twoi rodzice wyjaśnią ci, że nie są już źli po kłótni i że rozwiązali całą sytuację. Jeśli zapomną o tym powtórzyć, a ty będziesz zmuszony obserwować, jak walczą, aby dowiedzieć się, czy wszystko jest w porządku, czy nie, porozmawiaj z nimi.
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 19
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 19

Krok 4. Uświadom sobie, że Twoi rodzice nie zawsze mają na myśli to, co mówią podczas kłótni

Czasami, kiedy jesteśmy zdenerwowani, mówimy coś na boku, żeby później tego żałować. Prawdopodobnie kłóciłeś się ze swoimi przyjaciółmi i powiedziałeś okropne rzeczy, takie jak „Nie mogę cię znieść” lub „Nie chcę już się z tobą bawić”.

  • Po oczyszczeniu głowy prawdopodobnie przeprosiłeś i wyjaśniłeś, że nie miałeś na myśli tego, co powiedziałeś.
  • Chociaż bardzo zależy nam na tym, aby nasi rodzice byli doskonali, mówią też rzeczy, które nieumyślnie sobie nawzajem ranią. Na szczęście zaraz po walce przeproszą.
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 20
Powstrzymaj rodziców przed walką Krok 20

Krok 5. Wiedz, że walki to nie twoja wina

Rodzice mogą walczyć z różnych powodów, takich jak praca, pieniądze i rodzina. Możesz odnieść wrażenie, że jesteś powodem kłótni, gdy zobaczysz, jak kłócą się na przykład o finanse po wypisaniu dużego czeku do Twojej szkoły. Nie myśl, że powinieneś był iść do publicznej lub tańszej szkoły, żeby się nie kłócili.

  • Choć łatwo jest obwiniać siebie, ważne jest, aby zrozumieć, że ich walki Nigdy to twoja wina.
  • Twoi rodzice podjęli dorosłą decyzję o kłótni i to tylko ich wina. Pamiętaj, że chociaż walka wydaje się dotyczyć jednej rzeczy (ty), prawdopodobnie ma ona związek z wieloma innymi rzeczami.
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 21
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 21

Krok 6. Zrozum, że walka nie oznacza, że małżeństwo zakończy się rozwodem

Możliwe, że twoi rodzice będą się często kłócić i pewnego dnia się rozwiodą, ale pamiętaj, że nawet w takich przypadkach to nadal nie twoja wina.

Pamiętaj też, że kłótnie są normalne między ludźmi, którzy się kochają. Kłótnia nie oznacza, że się nie kochają lub nie kochają ciebie. Nawet jeśli dużo walczą, to nadal nie oznacza, że się rozdzielą

Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 22
Powstrzymaj rodziców przed kłótniami Krok 22

Krok 7. Wiedz, że gniewanie się jest w porządku

Nawet jeśli rozumiesz, że walka jest normalna, nadal możesz czuć się smutny, zestresowany, zmartwiony, niespokojny lub zdenerwowany sytuacją. Twoje emocje mogą wydawać się dziwne, ale są normalne!

Zalecana: