4 sposoby radzenia sobie z irytującym rodzeństwem

Spisu treści:

4 sposoby radzenia sobie z irytującym rodzeństwem
4 sposoby radzenia sobie z irytującym rodzeństwem

Wideo: 4 sposoby radzenia sobie z irytującym rodzeństwem

Wideo: 4 sposoby radzenia sobie z irytującym rodzeństwem
Wideo: Jak rozpoznać DOJRZAŁĄ osobę? Czym jest dojrzałość, a czym niedojrzałość? 2024, Marsz
Anonim

Nawet rodzeństwo, które jest przyjaciółmi, od czasu do czasu ma kilku zbirów. To normalne, że jest się sfrustrowanym i zły, gdy tak się dzieje, zwłaszcza gdy napięcie przenosi się na całą rodzinę. Na szczęście wystarczy trochę cierpliwości i zrozumienia, aby nauczyć się nawiązywać pozytywne relacje ze wszystkimi w domu!

kroki

Metoda 1 z 4: Stawianie czoła problemowi

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 1
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 1

Krok 1. Zapytaj brata, dlaczego tak się zachowuje

Szczera i uprzejma rozmowa z drugą osobą to jeden z najlepszych sposobów na zrozumienie jej zachowania. O ile nie ma dobrego powodu całej historii, możesz przynajmniej znaleźć sposób na rozwiązanie tej sytuacji.

  • Na przykład: wyobraź sobie, że próbujesz czytać, ale twoja młodsza siostra wskakuje na twoje łóżko i krzyczy twoje imię; w takim przypadku zamknij książkę i powiedz „Dlaczego to robisz?”
  • W niektórych przypadkach jedno z rodzeństwa próbuje drażnić drugie, aby zwrócić na siebie uwagę. Nie reaguj przesadnie na sytuację, albo po prostu wzmocnisz ideę, że druga osoba może w ten sposób uzyskać to, czego chce. Najlepiej spróbować włączyć go do swojej działalności, cokolwiek.
  • Może się też zdarzyć, że twój brat stanie się rozdrażniony, ponieważ jest zdenerwowany lub czegoś się boi. Daj mu chwilę na uspokojenie i powiedz coś w stylu „Wygląda na to, że coś cię niepokoi. Chcesz o tym porozmawiać?” Może dzięki temu poczujesz się lepiej i trochę rozluźnisz swój związek.
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 2
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 2

Krok 2. Powiedz bratu, co sprawia, że czujesz

Nie każdy młody człowiek zdaje sobie sprawę, że pewne zachowania są irytujące dla innych. Dlatego, w zależności od przypadku, możesz powiedzieć swojemu bratu, co o nim myślisz. Może nie rozumie i przestaje?

  • Na przykład: wyobraź sobie, że jesteś zły, ponieważ twój brat nie chce cię włączyć do swoich gier; powiedz „Naprawdę boli mnie, kiedy mnie odrzucisz. Jak byś się czuł, gdybym to zrobił?”
  • Używaj jasnego, prostego języka, jeśli twoje rodzeństwo jest bardzo małe i nie rozumie rzeczy tak bardzo. Na przykład: powiedz „Złościę się, gdy przerywasz mi w odrabianiu lekcji” lub „Smutno mi, gdy wyzywasz mnie”.
  • Niestety, te strategie nie gwarantują, że twój brat przestanie zachowywać się tak, jak to robi. Jego zachowanie może się nawet pogorszyć celowo!
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 3
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 3

Krok 3. Spróbuj znaleźć rozwiązanie, które uszczęśliwi wszystkich

Po rozmowie może być trochę łatwiej rozwiązać tę sytuację z bratem. Obaj będą musieli pójść na pewne ustępstwa w dążeniu do pokoju, ale pamiętaj, że na dłuższą metę wszyscy odczują większą ulgę! Zobacz dwa przykłady:

  • Wyobraź sobie, że twój brat zachowuje się źle, ponieważ potrzebuje uwagi, ale do nauki potrzebujesz ciszy; powiedz, że zagrasz z nim godzinę w tej bijatyce, jeśli przez jakiś czas będzie współpraca.
  • A teraz wyobraź sobie, że twój brat zabiera twoje rzeczy bez pytania o pozwolenie; powiedz mu, że nie masz nic przeciwko pożyczaniu prawie czegokolwiek, o ile najpierw o to poprosi.
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 4
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 4

Krok 4. Odejdź, jeśli zaczniesz się denerwować

Nie pozwól, aby sytuacja wymknęła się spod kontroli podczas rozmowy twarzą w twarz z bratem. Zatrzymaj się natychmiast i cofnij się, jeśli poczujesz, że się złościsz i zaraz wybuchniesz.

Nie wdawaj się w przemoc, jeśli twój brat zaczyna wykazywać oznaki agresji. Znowu cofnij się i poproś rodziców o pomoc

Wskazówka:

zwracaj uwagę na oznaki złego nastroju twojego brata, takie jak zmiany tonu i głośności głosu, zaczerwienienie twarzy i tym podobne.

Metoda 2 z 4: Unikanie pewnych zachowań

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 5
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 5

Krok 1. Porozmawiaj z rodzeństwem o tym, jakie zachowania są, a jakie nie są dopuszczalne

Nie ma kryształowej kuli i na pewno nie będzie wiedział, jakie zachowania go denerwują, jeśli nic nie powiesz. Wezwij go do rozmowy w spokojnym momencie i jeszcze raz poproś rodziców, aby interweniowali, jeśli sytuacja wymknie się spod kontroli.

  • Możesz narzucić fizyczne ograniczenia przestrzeni, takie jak prywatność w swoim pokoju i przy swoich rzeczach, a także ograniczenia emocjonalne, takie jak chęć posiadania od czasu do czasu spokoju.
  • Jeśli twój brat ma dla ciebie kilka uroczych pseudonimów, zastanów się, które z nich są obraźliwe i poproś go, aby przestał.
  • Możesz również poprosić rodziców, aby byli obecni podczas tej rozmowy, aby pokazać, że to poważna sprawa.
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 6
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 6

Krok 2. Unikaj sytuacji, w których twój brat wpada w szał, kiedy tylko jest to możliwe

Jeśli wiesz, że pewne sytuacje sprawiają, że źle się zachowujesz, za wszelką cenę trzymaj się od nich z daleka (najlepiej, zanim jeszcze się zaczną). Zobacz przykłady:

  • Jeśli twój brat jest bardzo konkurencyjny, nie graj w karty ani nie stawiaj przeciwko niemu.
  • Daj mu dużo miejsca, jeśli denerwuje się, gdy jest pod presją, na przykład podczas egzaminów w liceum lub na studiach.

Wskazówka:

spróbuj zrozumieć, jak twoje zachowanie wpływa na sytuację. Możesz mieć pozytywny wpływ na swoje rodzeństwo, jeśli przeprosisz i weźmiesz na siebie część odpowiedzialności.

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 7
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 7

Krok 3. Weź głęboki oddech, kiedy zaczniesz tracić rozum

Teoretycznie jest to łatwiejsze, ale zachowaj spokój, gdy twój brat zrobi coś irytującego, aby sytuacja się nie pogorszyła. Weź głęboki oddech pięć razy, aby pomyśleć z czystym umysłem, zamiast pozwolić, by przejęły cię emocje.

  • Powoli policz do dziesięciu, zanim cokolwiek powiesz.
  • Ciało bardziej się relaksuje podczas siedzenia. Spróbuj więc znaleźć najbliższe miejsce, zanim stracisz panowanie nad sobą.

Metoda 3 z 4: Proszenie rodziców o pomoc

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 8
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 8

Krok 1. Stwórz wspierającą relację z rodzicami

Podstawą każdej zdrowej relacji rodzinnej jest szacunek, dbałość o obowiązki i posłuszeństwo regułom domu. Dlatego o wiele łatwiej będzie rozwiązać dokuczliwe sytuacje z bratem, jeśli będziesz miał je z rodzicami.

  • Zawsze rozmawiaj z rodzicami o tym, co dzieje się w szkole, na uczelni iw twoim życiu osobistym. Liczą się nawet najbardziej błahe rzeczy.
  • Na przykład: porozmawiaj z mamą o popołudniowej przekąsce, mówiąc „Mamo, pozwól, że opowiem ci coś zabawnego, co wydarzyło się dzisiaj w szkole… Nauczyciel matematyki potknął się i upuścił całą filiżankę kawy na swoją koszulę. Miał na sobie. Była biała. Śmiali się wszyscy, nawet on!
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 9
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 9

Krok 2. Rozmawiaj z rodzicami, gdy masz poważne problemy z rodzeństwem

Nie musisz iść do nich za każdym razem, gdy jest jakakolwiek drobna dyskusja, ale nie próbuj samodzielnie trzymać linii, jeśli sytuacja wymknie się spod kontroli i stanie się zbyt nieprzyjemna. Spokojnie opisz wszystko, co się wydarzyło i nie daj się ponieść emocjom.

  • Być specyficznym. Nie mów nic niejasnego, jak „John zachowywał się jak dziecko”. Powiedz „Joao ciągle mi przerywa, kiedy muszę się uczyć. Test, który mam jutro, jest bardzo ważny”.
  • Jeśli kiedykolwiek próbowałeś sam rozwiązać tę sytuację, wyjaśnij, co zrobiłeś i jaka była reakcja twojego brata. Na przykład: Powiedz „Kilka razy mówiłem mu, że muszę skończyć naukę, zanim zagram z nim w gry wideo, ale nie da mi spokoju”.

Wskazówka:

rozmawiaj z rodzicami w czasie, kiedy nie są zajęci ani zajęci. Tylko wtedy uważnie słuchają i podejmą odpowiednie działania.

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 10
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 10

Krok 3. Poproś rodziców, aby ustalili karę za złe zachowanie

Twoi rodzice muszą wyjaśnić konkretne rodzaje konsekwencji, na jakie narażą ciebie i twoje rodzeństwo, gdy ktoś zachowuje się jak dziecko. Może to wystarczy, aby powstrzymać nowe problemy z niego płynące (bo nikt nie lubi być uziemiony).

Tylko nie zapominaj, że ta kara dotyczy również ciebie

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 11
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 11

Krok 4. Poproś rodziców, aby pomogli ci pozostać w swoim kącie

Czasami dwaj bracia wpadają w złość i frustrację, ponieważ są zmuszeni spędzać ze sobą dużo czasu. Może nie być możliwe, aby każdy miał swój własny pokój, ale nadal możesz poprosić rodziców o wyznaczenie indywidualnej przestrzeni dla twoich potrzeb. Wyglądać:

  • Jeśli ty i twoje rodzeństwo dzielicie pokój, poproś rodziców, aby stworzyli czas, w którym każdy z was będzie w nim sam. To samo dotyczy pomieszczeń mieszkalnych, takich jak salon, spiżarnia i tym podobne.
  • Twoi rodzice mogą przydzielić każdemu z nich czas sterowania telewizorem w ciągu dnia; w takim przypadku możesz nawet zostać w sypialni, podczas gdy twój brat ogląda telewizję!
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 12
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 12

Krok 5. Zaproponuj spotkania rodzinne, aby wszyscy byli świadomi sposobów współpracy

Można uniknąć niezliczonych konfliktów, gdy wszyscy zgadzają się ze współistnieniem. Poproś rodziców, aby zaplanowali to spotkanie raz w tygodniu lub miesiącu, a podczas niego korzystaj z okazji, aby porozmawiać z rodzeństwem o twoich problemach w związku (oczywiście bez utraty panowania nad sobą).

Spotkania te mogą odbywać się również w rodzinnym czasie wolnym, kiedy wszyscy dobrze się bawią i są bardziej zrelaksowani

Metoda 4 z 4: Tworzenie relacji przyjaźni z bratem

Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 13
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 13

Krok 1. Poświęć czas na zajęcia rekreacyjne z bratem

Pomyśl o interakcjach, które pomagają tworzyć specjalne wspomnienia i sprawiają, że stają się częstymi nawykami. Im bliżej jesteście, tym mniej staniecie sobie na nogach.

  • Co powiesz na układanie puzzli, budowanie modeli lub gotowanie dla rodziców? To nauczy umiejętności współpracy, a także będzie sposobem na wydawanie energii na coś pozytywnego (zamiast kłótni).
  • Jeśli ty i twój brat macie wspólne hobby, pomyśl o tym, jak sprawić, by ta okazja była czymś wyjątkowym. Na przykład: jeśli lubisz jeździć na rowerze, każdy może od czasu do czasu wyjść razem wzdłuż ścieżek rowerowych w miejskich parkach; jeśli lubią te same gatunki filmowe, mogą robić maratony w domu; i tak dalej.
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 14
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 14

Krok 2. Posłuchaj wybuchów swojego brata

Jeśli twój brat czepia się ciebie, bo chce zwrócić na siebie uwagę, być może będziesz musiał to zrobić, aby rozwiązać problem: zwróć na niego uwagę. Okazuj zainteresowanie tym, czego doświadcza w domu, w szkole lub na studiach, a także w przyjaźni. Wyjaśnij, że zawsze chcesz słuchać. Na przykład:

  • Jeśli zauważysz, że twój brat nie żyje, pociągnij go do kąta i zapytaj: „Czy miałeś ciężki dzień w szkole? Chcesz porozmawiać o tym, co się stało?”
  • Jeśli twoje rodzeństwo mówi, że jest zagrożone, na przykład bycie zastraszanym w szkole, doradź mu, aby porozmawiało z rodzicami lub inną zaufaną osobą dorosłą. W razie potrzeby powiedz, że będziesz z nim w rozmowie.
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 15
Radzenie sobie z irytującym rodzeństwem Krok 15

Krok 3. Odpoczynek o swoim życiu

Każdy związek jest ulicą dwukierunkową: tak jak otwierasz się na wybuchy brata, rozmawiaj o swoim życiu, gdy potrzebujesz przyjaznego ucha. Opowiedz nam o swoich przyjaciołach, hobby, zajęciach, które lubisz robić i tak dalej.

Na przykład: powiedz bratu o swojej sympatii w szkole, nawet jeśli nikt inny o tym nie wie

Porady

  • Przyjaciele przychodzą i odchodzą, ale bracia zostają w naszym życiu na zawsze. Choć czasami jest to trudne, spróbuj przypomnieć sobie wagę tego związku.
  • Nie próbuj być ojcem swojego brata. Złości się i zaczyna żywić urazę. Porozmawiaj z rodzicami, jeśli się o coś martwisz.
  • Bądź cierpliwy i pamiętaj, że twoje młodsze rodzeństwo nie jest tak dojrzałe jak ty. Z pewnością staną się mniej irytujące, gdy dorosną.

Zalecana: