4 sposoby na przetrwanie, jeśli nie możesz znaleźć pracy

Spisu treści:

4 sposoby na przetrwanie, jeśli nie możesz znaleźć pracy
4 sposoby na przetrwanie, jeśli nie możesz znaleźć pracy

Wideo: 4 sposoby na przetrwanie, jeśli nie możesz znaleźć pracy

Wideo: 4 sposoby na przetrwanie, jeśli nie możesz znaleźć pracy
Wideo: Jak powstaje Bitcoin i kryptowaluty? Jak wydobywa się Bitcoin? 2024, Marsz
Anonim

Przetrwanie bez pracy to wyzwanie. Prawdopodobnie będzie Ci trudno płacić rachunki, zajmować swój czas i radzić sobie z emocjami bez regularnego miesięcznego dochodu. Choć wydaje się to niemożliwe przetrwać okres bezrobocia, jest to możliwe. Czytaj dalej i naucz się przetrwać, gdy nie możesz znaleźć pracy.

kroki

Metoda 1 z 4: Szukanie pomocy

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 1
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 1

Krok 1. Złóż wniosek o pomoc rządową

Istnieje kilka programów federalnych i stanowych, które mogą pomóc w pokryciu kosztów. Wejdź na stronę Ministerstwa Pracy oraz Ministerstwa Rozwoju Społecznego i Walki z Głodem, aby dowiedzieć się, czy możesz otrzymać jakąkolwiek pomoc.

  • Jednym z programów, o który można się ubiegać, jest Bolsa Familia, który pomaga rodzinom i osobom o niskich dochodach opłacać rachunki i zakupy.
  • Istnieją programy, które pomagają osobom bezrobotnym i osobom o niskich dochodach poprzez kursy zawodowe i szkolenia zawodowe, zwiększając ich szanse na rynku pracy. PRONATEC (Narodowy Program Dostępu do Edukacji Technicznej i Zatrudnienia) i Via Rapida (tylko w stanie São Paulo) to tylko niektóre przykłady programów, które mogą Ci pomóc.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 2
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 2

Krok 2. Jeśli to możliwe, złóż wniosek o ubezpieczenie na wypadek bezrobocia

Jeśli zostałeś zwolniony lub zwolniony z pracy, oprócz stypendiów na kursy kwalifikacyjne, możesz kwalifikować się do świadczeń, które mogą pomóc ci utrzymać się w okresie bezrobocia. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź witrynę internetową dotyczącą ubezpieczeń od bezrobocia.

Nie wstydź się ubiegać się o ubezpieczenie od bezrobocia. Pracowałeś, dopóki nie byłeś bezrobotny i najprawdopodobniej płaciłeś podatki, więc zdobądź to, co słusznie ci się należy

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 3
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 3

Krok 3. Poproś społeczność o pomoc

Przyjaciele i rodzina mogą Ci pomóc w tym trudnym okresie. Porozmawiaj z nimi o rzeczach, na które nie zwracasz uwagi i zobacz, czy mogą ci pomóc. Poinformuj ich, jakie kroki podejmujesz, aby poprawić ich sytuację, np. poszukaj pracy.

Niektóre witryny, takie jak Gofundme, Youcaring, Indiegogo i Vakinha, mogą pomóc w skonfigurowaniu strony do zbierania funduszy. Możesz promować stronę w sieciach społecznościowych, takich jak Facebook, aby przyjaciele i rodzina mogli Ci pomóc w tym trudnym okresie

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 4
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 4

Krok 4. Skontaktuj się z bankami i pożyczkodawcami

Większość z tych firm ma specjalne programy dla osób bezrobotnych lub niezdolnych do całkowitego opłacenia rachunków. Aby w przyszłości nie płacić wysokich stóp procentowych, natychmiast skontaktuj się z tymi firmami.

  • Kiedy zadzwonisz, bądź bezpośredni i powiedz coś w stylu „Jestem bezrobotny i nie mogę teraz spłacić mojej karty kredytowej/pożyczki. Jakie opcje są dostępne dla kogoś w mojej sytuacji?”
  • Odpowiedz na pytania zadane przez pracownika. Doradzi Ci najlepsze opcje w zależności od Twojej sytuacji i rodzaju posiadanej karty/pożyczki.

Metoda 2 z 4: Cięcie wydatków

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 5
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 5

Krok 1. Skonfiguruj plan i dziennik wydatków, aby zidentyfikować niepotrzebne wydatki

Zapisz wszystkie rzeczy, na które wydajesz pieniądze i podziel je na „niezbędne” i „zbędne”, aby określić, co można wyeliminować. Określ kwotę, jaką możesz wydać każdego miesiąca i podziel ją na podstawowe kategorie. Zdecyduj, bez czego możesz żyć (nawet przez kilka miesięcy).

  • Żywność, schronienie i podstawowe media to podstawowe wydatki.
  • Filmy, siłownia i luksusowe przedmioty nie są koniecznością i są rzeczami, które można uznać za zbędne wydatki.
  • Zapisz wszystkie wydatki w dzienniku, aby upewnić się, że nie wymykasz się spod kontroli.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 6
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 6

Krok 2. Anuluj subskrypcje i rejestracje

Miesięczne opłaty za te usługi mogą się szybko sumować, co czyni je świetnym punktem wyjścia do zmniejszania wydatków. Przejrzyj swoje subskrypcje i powiązania, aby zobaczyć, bez czego możesz przez jakiś czas żyć.

  • Wydatki na telefony komórkowe i Internet mogą być konieczne, ale istnieje możliwość bezpłatnego dostępu do Internetu w bibliotekach i hotspotach Wi-Fi. Jeśli sytuacja jest krytyczna, anuluj tę usługę na kilka miesięcy.
  • Anuluj abonament telewizji kablowej. Jest to usługa, która może być dość droga, więc rozważ jej anulowanie i utrzymanie Internetu, ponieważ możesz oglądać wiele programów telewizyjnych online.
  • Rozważ zmianę abonamentu komórkowego. Możliwe jest obniżenie rachunków za telefon komórkowy do mniej niż 40 BRL miesięcznie, jeśli chcesz skorzystać z usług operatora, który współpracuje z ekonomicznymi pakietami. Jeśli masz smartfon, poszukaj taniego pakietu bez abonamentu. Zawsze czytaj drobnym drukiem i przeprowadzaj wiele badań przed zmianą operatora, ponieważ często musisz kupić nowe urządzenie, a usługa może nie być tak dobra.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 7
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 7

Krok 3. Jedź mniej

Pogrupuj swoje zadania, aby nie podróżować indywidualnie. W miarę możliwości korzystaj z transportu publicznego, jedź rowerem lub pieszo, aby nie wydawać pieniędzy na paliwo.

Przeprowadzaj regularną konserwację swojego samochodu. Wymiana oleju i inne czynności konserwacyjne utrzymają pojazd w dobrym stanie i mogą zapobiec kosztownym problemom w przyszłości. Zaplanuj regularne wymiany oleju dla wszystkich pojazdów w domu

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 8
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 8

Krok 4. Rozważ zmianę

Jeśli Twój dom stał się zbyt drogi, poszukaj miejsca lepiej dopasowanego do Twojej obecnej sytuacji finansowej. Możesz nawet poprosić o zamieszkanie z przyjacielem lub członkiem rodziny, dopóki sytuacja się nie poprawi.

Przejdź do Miejskiego Wydziału Mieszkalnictwa (Demhab) w swoim mieście, aby znaleźć niedrogie mieszkania i świadczenia

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 9
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 9

Krok 5. Postaraj się zapewnić sobie i swojej rodzinie ubezpieczenie zdrowotne

Może się to wydawać zbyt kosztownym wydatkiem, ale będziesz wdzięczny, jeśli ktoś z Twojej rodziny potrzebuje pomocy medycznej. Usługi w szpitalach publicznych mogą być niepewne lub czasochłonne, a opłaty pobierane przez szpitale prywatne są bardzo wysokie.

  • Istnieją rządowe programy bezpłatnego leczenia niektórych chorób.
  • Jeśli masz ubezpieczenie samochodu lub domu, spróbuj przejść na tańszy plan. Pamiętaj tylko, że jeśli chcesz ubiegać się o ubezpieczenie, będziesz musiał zapłacić wysoki udział własny. Ta strategia nie jest dobrym rozwiązaniem długoterminowym, ale może Ci pomóc od razu.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 10
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 10

Krok 6. Kupuj w promocjach i korzystaj z kuponów rabatowych

Innym sposobem na zmniejszenie miesięcznych wydatków jest kupowanie niezbędnych rzeczy, gdy są one w sprzedaży, gdy masz kupon rabatowy lub gdy możesz zaoszczędzić pieniądze, kupując duże ilości. Obserwuj lokalne reklamy i porównuj ceny przedmiotów, aby uzyskać najlepszą możliwą ofertę na wszystko, co musisz kupić.

  • Rozważ zakupy na rynkach hurtowych, takich jak Sam's Club. Jeśli znasz kogoś związanego z jednym z tych rynków, sprawdź, czy możesz mu towarzyszyć, aby nie musieć dołączyć. Niektóre rzeczy można znaleźć tanio w tych sklepach, ale pamiętaj, aby spojrzeć na cenę jednostkową, ponieważ nie wszystkie przedmioty sprzedawane w tych sklepach są tańsze.
  • Kupuj marki generyczne. Rynki często oferują produkty marek własnych, które kosztują mniej niż duże marki. Może to być sposób na zmniejszenie wydatków na zakupy.
  • Odpuść pewne rzeczy. Ponieważ ograniczasz wydatki, nie możesz kupić wszystkiego, co normalnie kupiłeś. Przedmioty takie jak napoje gazowane, drogie mięsa i przekąski są zbędnymi wydatkami. Kupuj tylko to, czego potrzebujesz, aby wyżywić rodzinę, niepotrzebne przedmioty możesz przez chwilę zignorować.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 11
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 11

Krok 7. Gotuj posiłki w domu

Zaplanuj z wyprzedzeniem przed zakupami, abyś mógł przygotować wszystkie posiłki w domu. Będziesz musiał planować z wyprzedzeniem i trochę więcej popracować, ale na dłuższą metę pomoże ci to zaoszczędzić pieniądze.

  • Weź pudełko na lunch lub przekąski, jeśli wychodzisz na cały dzień. Wychodzenie na lunch i kupowanie przekąsek na ulicy może z czasem zwiększyć Twoje wydatki. Noś przekąski i napoje w lodówce, jeśli planujesz spędzić dzień na zewnątrz.
  • Pomiń codzienną wizytę w kawiarni i zacznij robić kawę w domu. Dzięki temu możesz zaoszczędzić dużo pieniędzy.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 12
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 12

Krok 8. Zachowaj to, co masz i dokładnie przemyśl to, co robisz

Pozostaw klimatyzator lub grzejnik wyłączony, aby oszczędzać energię. Używaj świec lub żarówek na baterie zamiast prądu i używaj wody tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Te drobne zmiany mogą generować duże oszczędności na rachunkach.

Bądź oszczędny w jedzeniu. Jedzenie jest kosztowną częścią życia, nawet jeśli kupujesz marki generyczne i promocje. Nie jedz z depresji lub nudy, tylko z konieczności

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 13
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 13

Krok 9. Ustal priorytety kont

Ze względu na Twoją sytuację finansową mogą istnieć rachunki, których nie będziesz w stanie zapłacić. Następnie nadaj priorytet tym, które muszą zostać zapłacone w pierwszej kolejności. Płatności związane z podtrzymywaniem życia – takie jak płatności za dom, media i żywność – powinny być Twoim najwyższym priorytetem. Wydatki medyczne są następne. Karty kredytowe i pożyczki przychodzą po wydatkach priorytetowych.

Metoda 3 z 4: Znajdowanie sposobów na zarabianie pieniędzy

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 14
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 14

Krok 1. Weź gorszą pracę

Jeśli nie możesz znaleźć pracy w swojej dziedzinie, w międzyczasie podejmij mniejszą pracę. Prawdopodobnie otrzymasz pensję minimalną, ale czasami trzeba przełknąć dumę i znaleźć tymczasowy sposób na opłacenie rachunków. Nie ma nic złego w pracy tymczasowej, aby utrzymać siebie i swoją rodzinę.

  • Poszukaj pracy, która pomoże Ci wzmocnić Twoje CV. Jeśli pracujesz w sklepie, skorzystaj z okazji, aby poprawić obsługę klienta i umiejętności magazynowania. Rozważ pracę w fast foodach jako szansę na nauczenie się pracy w zespole i pod presją.
  • Wygospodaruj czas na polowanie na pracę, wszak obecna jest tylko chwilowa. Koniecznie poszukaj pracy na pełen etat w preferowanym przez siebie rejonie.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 15
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 15

Krok 2. Rozważ sprzedaż dodatkowych pojazdów, jeśli masz więcej niż jeden

Zarabiasz na sprzedaży i oszczędzasz, eliminując koszty konserwacji i paliwa.

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 16
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 16

Krok 3. Sprzedawaj rzeczy w Internecie

To może być świetny sposób na zarabianie pieniędzy w trudnych czasach. Możesz sprzedawać ubrania, buty, kolekcje, gry, elektronikę, meble – prawie wszystko, co masz w domu. Wypróbuj strony takie jak Mercado Livre, OLX i Bom Negócios.

  • Być może będziesz musiał sprzedać rzeczy, które chcesz zachować. Sprzedaj najpierw zbędne przedmioty, a dopiero potem rozważ sprzedaż najważniejszych. Obiekt może mieć wpływ na opłacenie czynszu lub wyżywienia.
  • Poszukaj w domu przedmiotów kolekcjonerskich lub antyków. Niektóre zabawki i pamiątki mogą być warte dużo pieniędzy.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 17
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 17

Krok 4. Sprzedawaj rękodzieło w Internecie

Jeśli jesteś utalentowany, spróbuj sprzedawać swoje dzieła online. Witryny takie jak [www.etsy.com/en Etsy] pozwalają sprzedawać biżuterię, odzież, świece, mydło, obrazy i inne rękodzieło. Zrównoważ cenę materiałów z kwotą, którą pobierzesz za gotowe produkty. Zacznij od małego i rozwijaj swój biznes.

Spróbuj także odwiedzić lokalne targi rzemieślnicze. Może to być świetny sposób na zarabianie pieniędzy, ale pamiętaj, że wynajem domków na niektórych z tych wydarzeń może być drogi

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 18
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 18

Krok 5. Wynajmij pokój w swoim domu

Jeśli mieszkasz w dużym mieście, w miejscu, w którym podróżuje dużo osób, lub w mieście uniwersyteckim, może to być realna opcja na uzyskanie dodatkowych pieniędzy. Wiele osób wynajmuje pokoje długo- i krótkoterminowym najemcom.

  • Strony takie jak [www.airbnb.com Airbnb] pozwalają ludziom reklamować swoje domy i pokoje jako zakwaterowanie dla podróżnych.
  • Pamiętaj, że wynajęcie pokoju komuś innemu może być poważnym zobowiązaniem. Zastanów się dobrze, zanim pozwolisz komuś zamieszkać z tobą. Jeśli chcesz, aby lokator wyjechał za dwa miesiące, a nie za rok, może to nie być dla Ciebie najlepsza opcja.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 19
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 19

Krok 6. Zaoferuj swoje usługi społeczności lokalnej

Możesz spróbować znaleźć usługi w społeczności wykonujące różne zadania, takie jak wyprowadzanie psów, opieka nad domami lub zwierzętami, sprzątanie domów, opieka nad dziećmi, opieka nad osobami starszymi i pielęgnacja ogrodów. Rozdaj po okolicy ulotki reklamujące usługi i umieść ogłoszenie na tablicy ogłoszeń centrum społeczności. Inną opcją jest korzystanie z sieci społecznościowych, takich jak Facebook.

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 20
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 20

Krok 7. Dokonaj sprzedaży używanej

Wykorzystaj swój wolny czas na ogólne sprzątanie w domu. Zamiast wyrzucać lub rozdawać niepotrzebne przedmioty, sprzedaj je na bazarze. To świetny sposób na zarobienie dodatkowych pieniędzy na opłacenie rachunków.

Metoda 4 z 4: Zajmowanie czasu

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 21
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 21

Krok 1. Codziennie aplikuj o pracę

Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, aby przetrwać bezrobocie, jest ubieganie się o jak najwięcej miejsc pracy. Przeznacz czas każdego dnia na przeglądanie ogłoszeń i przesyłanie życiorysów.

  • Prześlij CV osobiście. Zadzwoń lub napisz do firm, aby zapytać, czy zatrudniają, jeśli nie możesz znaleźć ogłoszenia.
  • Korzystaj ze stron z ofertami pracy, takich jak Vagas lub Catho. Możesz wyszukiwać wolne miejsca pracy i przesyłać CV potencjalnym pracodawcom przez Internet.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 22
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 22

Krok 2. Weź udział w kilku kursach, aby nauczyć się nowych umiejętności

Świetnym sposobem na zajęcie czasu podczas szukania pracy jest wzięcie udziału w zajęciach, które mogą poprawić twoje CV. Wypełnianie wolnego czasu czymś produktywnym może pokazać potencjalnym pracodawcom, że jesteś zaangażowany w naukę i pracę. Niektóre z tych kursów są bezpłatne lub niedrogie.

  • Rządy stanowe mają centra edukacyjne, w których oferują bezpłatne kursy zawodowe, takie jak Via Rapida de São Paulo. Specjaliści w tych placówkach muszą również udzielać informacji o firmach z wolnymi wakatami.
  • Poszukaj także organizacji pozarządowych i innych prywatnych instytucji oferujących kursy i szkolenia zawodowe, takich jak Senai. Firmy te zazwyczaj oferują bezpłatne lub tanie opcje kształcenia na odległość, aby pomóc ludziom w rozwijaniu umiejętności.
  • Witryna eduK oferuje zarówno bezpłatne, jak i płatne kursy online, które pozwalają nauczyć ważnych umiejętności i ulepszyć Twoje CV.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 23
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 23

Krok 3. Zdobądź staż

Innym sposobem na zdobycie szkolenia i ewentualnie stałej pracy są staże. Istnieje kilka stron internetowych, które gromadzą ogłoszenia o stażach, takie jak CIEE i Nube. Większość programów praktyk jest płatna, ale wiele z nich ma niskie pensje początkowe. Mimo to jest to realna okazja, głównie ze względu na korzyści płynące ze szkolenia.

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 24
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 24

Krok 4. Rozpocznij własny biznes

Rozważ tę opcję, jeśli masz umiejętności, które można wykorzystać do zarabiania pieniędzy podczas poszukiwania pracy na pełen etat. Przeanalizuj swoje umiejętności, aby określić, co możesz zrobić, aby w międzyczasie zarabiać pieniądze.

Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 25
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 25

Krok 5. Zostań wolontariuszem, aby zdobyć doświadczenie

Jeśli nie masz dużego doświadczenia zawodowego lub chciałbyś nauczyć się nowych umiejętności, wolontariat to świetny sposób na uatrakcyjnienie siebie dla potencjalnych pracodawców.

  • Szukając pracy, rozważ wolontariat w szpitalu, schronisku dla zwierząt lub innej organizacji pozarządowej.
  • Praca wolontariacka świetnie wygląda w Twoim CV i jest satysfakcjonującym doświadczeniem.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 26
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 26

Krok 6. Popraw swoje CV, ponieważ może to być jeden z powodów, dla których nie możesz znaleźć pracy

Poświęć czas na przeglądanie i reorganizację. Spróbuj spojrzeć na niego z perspektywy potencjalnego pracodawcy i podkreślić, czego szukałby u nowego pracownika.

  • Poszukaj poradników, przykładów i szablonów CV w Internecie. Istnieje wiele stron internetowych, które mogą pomóc w stworzeniu skutecznego CV dla każdego rodzaju kariery. Możesz także poszukać forów, na których ludzie przeglądają i komentują CV, aby ulepszyć swoje.
  • Przejrzyj program nauczania, aby wyeliminować błędy ortograficzne i gramatyczne. Pracodawcy będą wyrzucać CV z wieloma błędami, więc upewnij się, że Twoje jest idealne, zanim je prześlesz.
  • Sprawdź formatowanie, aby Twoje CV wyglądało profesjonalnie. Jeśli nie masz pewności, skorzystaj z szablonów online. Używaj odpowiednich czcionek, rozmiarów i odstępów.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 27
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 27

Krok 7. Skup się na wyglądzie

Przed pójściem na rozmowę o pracę lub dostarczenie CV ubierz się profesjonalnie. Nie oznacza to, że musisz wydawać setki na garnitur, ale ubierz się w elegancką odzież sportową. Mężczyźni powinni nosić schludne spodnie z koszulą lub marynarką i krawatem. Kobiety muszą nosić spódnice i bluzki lub sukienki. Nie noś dżinsów, trampek ani klapek.

  • Dokładnie umyj i rozczesz włosy, weź prysznic i noś tylko czyste ubrania.
  • Wyprasuj ubrania przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną, ponieważ zmarszczki robią złe wrażenie.
  • Jeśli nie masz pieniędzy, aby kupić dobre ubrania, odwiedź sklepy z używanymi rzeczami lub sklepy z używanymi rzeczami. W tych miejscach można znaleźć dobrą odzież sportową w niskich cenach. W ostateczności pożycz ubrania od przyjaciela lub członka rodziny.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 28
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 28

Krok 8. Bądź zajęty

Wielu bezrobotnych popada w depresję, co powoduje, że tracą motywację i nie chcą wychodzić z domu. Zamiast siedzieć i użalać się nad sobą, wyjdź z domu lub zajmij się nowym hobby.

  • Iść na spacer. Na tym etapie bardzo ważne jest zachowanie aktywności i zdrowia.
  • Nie ignoruj swoich przyjaciół, rodziny i sąsiadów. Pamiętaj, wyjście z domu pomaga nawiązać kontakty i znaleźć nowe możliwości.
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 29
Przetrwaj, jeśli nie możesz znaleźć pracy Krok 29

Krok 9. Szukaj moralnego wsparcia u przyjaciół i rodziny

Bezrobocie może prowadzić do depresji, co może jeszcze bardziej utrudnić przetrwanie tej fazy.

  • Kiedy czujesz się zniechęcony, znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać o swojej sytuacji.
  • Rozmowa o swoich trudnościach z przyjacielem lub krewnym może ułatwić ten czas.

Zalecana: