Jak używać akupresury do wywoływania porodu?

Spisu treści:

Jak używać akupresury do wywoływania porodu?
Jak używać akupresury do wywoływania porodu?

Wideo: Jak używać akupresury do wywoływania porodu?

Wideo: Jak używać akupresury do wywoływania porodu?
Wideo: Akupresura na wywołanie porodu i podczas porodu 2024, Marsz
Anonim

Wiele kobiet chce naturalnie wywołać poród, a użycie niektórych punktów akupresury jest jednym ze sposobów, aby to zrobić. Zwolennicy tej techniki uważają, że działa ona poprzez stymulowanie szyjki macicy do rozszerzania się oraz skurczów.

kroki

Część 1 z 3: Zrozumienie akupresury

Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 1
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 1

Krok 1. Zrozum pojęcie akupresury

Terapia ta, opracowana ponad 5000 lat temu w Azji, jest bardzo ważną częścią medycyny chińskiej i polega na specyficznym ułożeniu palców, zwłaszcza kciuków, wzdłuż niektórych punktów ciała, które następnie są masowane i stymulowane. Czasami łokcie, kolana, nogi i stopy mogą być również używane zamiast palców.

  • Punkty te są zorganizowane wzdłuż kanałów energetycznych zwanych meridianami. Zgodnie z azjatycką filozofią medyczną, stymulacja tych obszarów może uwolnić napięcie i zwiększyć przepływ krwi.
  • Jedną z najbardziej znanych technik jest masaż Shiatsu.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 2
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 2

Krok 2. Zrozum, do czego służy akupresura

Podobnie jak masaż, zmniejsza napięcie mięśni i powoduje głębokie odprężenie. Ponadto jest również stosowany w celu zmniejszenia bólu. Ludzie często używają akupresury w celu złagodzenia nudności, wymiotów, bólów głowy, karku lub pleców, zmęczenia, stresu psychicznego i fizycznego, a nawet uzależnień. Zarówno ta, jak i inne azjatyckie terapie korygują nierównowagę i blokady w przepływie energii witalnej.

  • Obecnie wiele uzdrowisk i ośrodków medycznych oferuje tę usługę. Chociaż wiele osób jest sceptycznych, lekarze i praktycy są bardzo pewni pozytywnych efektów tej techniki; istnieje nawet wiele badań naukowych dotyczących akupresury.
  • Aby zostać profesjonalistą, musisz przejść certyfikowany kurs. W nim ludzie będą uczyć się anatomii i fizjologii, a także konkretnych technik akupresury. Jeśli osoba posiada już licencję masażysty, czas trwania kursu jest krótszy.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 3
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 3

Krok 3. Zlokalizuj najczęstsze punkty nacisku

Są ich setki rozsiane po całym ludzkim ciele, ale najbardziej znane to:

  • „Hegu” lub „IG4” oznacza skórę między kciukiem a palcem wskazującym.
  • „F3” oznacza skórę między dużym palcem a drugim palcem.
  • „Sanyinjiao” lub „SP6”, dolna część łydki.
  • Wiele z tych punktów nacisku jest znanych pod różnymi nazwami, a nawet skrótami.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 4
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 4

Krok 4. Poznaj właściwy czas na stosowanie akupresury w czasie ciąży

Wiadomo, że terapia ta pomaga kobietom z porannymi mdłościami, bólem pleców i bólem porodowym. Chociaż jest to bezpieczna technika, używaj jej ostrożnie. Najlepiej skontaktować się z profesjonalistą, zanim spróbujesz zrobić to samodzielnie.

U kobiety w ciąży do 40 tygodnia życia należy unikać wszelkich punktów ucisku związanych z wywołaniem porodu. W przeciwnym razie dostawa może rozpocząć się zbyt wcześnie

Część 2 z 3: Używanie punktów nacisku na dłonie i plecy

Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 5
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 5

Krok 1. Użyj IG4 (Hegu), punktu najlepiej znanego z wywoływania porodu

Znajduje się w dłoniach, między kciukiem a palcem wskazującym.

  • Aby go użyć, uszczypnij skórę między tymi palcami. Skoncentruj się na obszarze między pierwszą a drugą kością śródręcza i zastosuj mocny, równomierny nacisk. Następnie zacznij wykonywać okrężne ruchy palcami. Kiedy ręce zaczną cię boleć, po prostu potrząśnij nimi i powtórz proces.
  • Kiedy zaczyna się skurcz, przestań ściskać. Gdy minie, naciśnij ponownie.
  • Ten punkt nacisku pomaga skurczyć się macicy, a w konsekwencji dziecko dopasować się do jamy miednicy. Może być stosowany podczas porodu w celu złagodzenia odczuć wywołanych skurczami.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 6
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 6

Krok 2. Użyj VB21, znanego również jako „Jian Jing”

Ten punkt znajduje się między szyją a ramieniem. Zanim go zlokalizujesz, opuść głowę do przodu. Niech ktoś znajdzie górną część odcinka szyjnego kręgosłupa, a następnie stawu barkowego. VB21 znajduje się w połowie drogi między tymi dwoma punktami.

  • Kciukiem lub palcem wskazującym wywieraj stały nacisk na obszar, aby go masować. Z drugiej strony możesz również użyć punktu IG4 przez cztery lub pięć sekund.
  • VB21 służy również do łagodzenia sztywności karku, bólów głowy i dyskomfortu w ramionach.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 7
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 7

Krok 3. Szoruj B32 lub „Ciliao”

Ten punkt nacisku znajduje się w dolnej części pleców, w drugim otworze kości krzyżowej i służy do wywoływania porodu, zmniejszania bólu w tym czasie, a także pomagania dziecku w dopasowaniu.

  • Aby go zlokalizować, poproś ciężarną kobietę, aby uklękła na łóżku. Przesuwaj palcami wzdłuż kręgosłupa, aż znajdziesz dwie „dziury” – po jednej z każdej strony kręgosłupa. Ta formacja będzie znajdować się między dołeczkami kości ogonowej a kręgosłupem - to nie są te same dołeczki!
  • Wciśnij kciuki do B32 lub pocieraj okrężnymi ruchami.
  • Jeśli nie możesz znaleźć tych „dziur”, zmierz długość palca wskazującego kobiety. Nad fałdą tyłka zmierz tę samą odległość. Następnie użyj szerokości kciuka po każdej stronie kręgosłupa.

Część 3 z 3: Używanie punktów nacisku na stopach i kostkach

Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 8
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 8

Krok 1. Użyj SP6 lub „Sanyinjiao”

Ten punkt znajduje się na nogach, tuż nad kostką. Jego funkcją jest rozszerzanie macicy i wzmacnianie skurczów. Należy jednak pamiętać, że SP6 należy używać ostrożnie.

  • Aby go użyć, najpierw zlokalizuj kość skokową. Następnie umieść trzy palce nad kością piszczelową i przesuń w kierunku tylnej części nogi, aby znaleźć delikatniejszy obszar. U kobiet w ciąży ten punkt jest niezwykle wrażliwy.
  • Pocieraj w kółko lub wywieraj stały nacisk przez dziesięć minut lub do momentu skurczu. Gdy skurcz ustanie, powtórz proces.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 9
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 9

Krok 2. Jeśli dziecko nie zostało jeszcze dopasowane, użyj B60massageraleigh, który również znajduje się na kostce

  • Znajdź punkt między kością skokową a ścięgnem Achillesa. Naciśnij kciukiem lub wykonaj ruch okrężny.
  • Ten punkt jest zwykle używany we wczesnej fazie porodu, kiedy dziecko nie jest jeszcze dopasowane do miednicy.
  • Uważa się, że B60 zwiększa krążenie i zmniejsza ból.
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 10
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 10

Krok 3. Stymuluj B67, znajdujący się na piątym palcu

Uważa się, że pomaga wywołać poród i zmianę pozycji dzieci, które są na głowie.

Przytrzymaj stopę kobiety w ciąży i uciskaj czubek piątego palca tuż pod paznokciem

Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 11
Użyj akupresury, aby wywołać poród Krok 11

Krok 4. W przypadku jakichkolwiek pytań skonsultuj się z położnikiem

Będzie mógł wyjaśnić wszelkie Twoje wątpliwości.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat akupresury w czasie ciąży, porozmawiaj ze specjalistą

Porady

  • Możesz samodzielnie nacisnąć punkty IG4 lub SP6 lub poprosić kogoś o pomoc.
  • Niektórzy profesjonaliści zalecają używanie wielu ściegów jednocześnie. Na przykład naciśnij IG4 na lewej ręce i SP6 na prawej nodze; odpocznij kilka minut i powtórz ten sam proces naprzemiennie z kończynami. Jeśli chcesz, używaj B32 w rotacji.
  • Ucisk może być stosowany przez sekundy lub nawet minuty.
  • Każda kobieta jest inna i dlatego należy wywierać nacisk, aby kobieta w ciąży czuła się komfortowo.
  • Zanotuj czas skurczów, aby określić, czy terapia działa - użyj timera, aby zarejestrować, kiedy się rozpoczynają i kończą. Jeśli pomaga akupresura, skróci się przerwa między skurczami.

Zalecana: