5 sposobów na złagodzenie bólu aparatów ortodontycznych

Spisu treści:

5 sposobów na złagodzenie bólu aparatów ortodontycznych
5 sposobów na złagodzenie bólu aparatów ortodontycznych

Wideo: 5 sposobów na złagodzenie bólu aparatów ortodontycznych

Wideo: 5 sposobów na złagodzenie bólu aparatów ortodontycznych
Wideo: 5 SPOSOBÓW NA RADZENIE SOBIE Z AWARIĄ ORTODONTYCZNĄ W DOMU | DR ANNA WASIEWICZ 2024, Marsz
Anonim

Aparaty ortodontyczne są warte wysiłku, aby wyrównać zęby, ale odczuwany dyskomfort może być dość przygnębiający. Ten dyskomfort jest związany z reakcją organizmu na nacisk aparatu na zęby i może się różnić w zależności od wieku, poziomu stresu i tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą. Chociaż nie ma lekarstwa, które działa na wszystkie przypadki, jeśli chodzi o pozbycie się bólu spowodowanego przez urządzenie, możesz znacznie zmniejszyć dyskomfort.

kroki

Metoda 1 z 5: Zmiany w diecie

Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 1
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 1

Krok 1. Staraj się jeść wyłącznie miękkie pokarmy przez kilka pierwszych dni po założeniu urządzenia

Większość bólu odczujesz w ciągu pierwszych 24 do 72 godzin po założeniu aparatu. Dlatego ważne jest, aby w ciągu pierwszych kilku dni spożywać bardzo miękkie pokarmy, które nie wymagają częstego żucia. Trzymaj się diety z miękkimi pokarmami, dopóki nie przyzwyczaisz się do jedzenia z aparatami ortodontycznymi w ustach. Zalecane są potrawy takie jak zupy, przeciery, jogurty i koktajle.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 2
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 2

Krok 2. Spróbuj jeść zimne lub zimne rzeczy, takie jak lody

Zimne pokarmy mogą złagodzić dyskomfort, ponieważ mają naturalny efekt przeciwbólowy. Oprócz lodów można również ssać kostki lodu. Umieść kostkę w ustach, w miejscu, które najbardziej boli. Lód pomoże znieczulić obszar i zmniejszyć stan zapalny.

Alternatywnie możesz zamrozić gryzak dla dziecka (kolorowe silikonowe, które łagodzą dyskomfort dziecka podczas ząbkowania) i żuć lub włożyć go do ust. To również złagodzi ból

Złagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 3
Złagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 3

Krok 3. Unikaj kwaśnych pokarmów i napojów

Ponieważ zawierają kwas cytrynowy, mogą pogorszyć wszelkie owrzodzenia w jamie ustnej (które są powszechne po założeniu aparatu ortodontycznego) lub powodować podrażnienie.

Złagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 4
Złagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 4

Krok 4. Wypróbuj gumę bez cukru

Guma do żucia będzie działać jak ćwiczenie, zwiększając przepływ krwi do ust i dziąseł, co powinno pomóc złagodzić dyskomfort. Guma bez cukru to lepsza opcja niż wersja słodzona, która może prowadzić do próchnicy.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 5
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 5

Krok 5. Staraj się trzymać z dala od twardych lub lepkich potraw

Unikaj niektórych rodzajów żywności, które mogą uszkodzić urządzenie, powodując lekkie podrażnienie w miejscu pracy i dodatkowe koszty u dentysty. Przykłady twardych i lepkich potraw: przekąski, suszone mięso, orzechy, dulce de leche i słodycze.

Za wszelką cenę unikaj żucia twardych przedmiotów, takich jak długopisy, ołówki czy kostki lodu

Metoda 2 z 5: Zabiegi doustne w celu złagodzenia dyskomfortu

Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 6
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 6

Krok 1. Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty

Leki takie jak acetaminofen (Tylenol) mogą przynieść ulgę w dyskomfortie spowodowanym przez urządzenie. Przyjmuj dawkę paracetamolu (zwykle dwie tabletki) co cztery godziny. Nie zapomnij zażyć tego leku po przekąsce lub posiłku, ponieważ może powodować zgagę, jeśli zażyjesz go na pusty żołądek. Wypij pełną szklankę wody podczas przyjmowania paracetamolu.

  • Postępuj zgodnie z instrukcjami na ulotce dołączonej do opakowania, aby użyć odpowiedniej dawki.
  • Można również zażywać ibuprofen (Advil) zamiast Tylenolu, chociaż niektórzy dentyści i ortodonci nie zalecają tego drugiego leku, ponieważ może on opóźnić zmianę położenia zębów. I nigdy, przenigdy nie bierz obu rodzajów leków (Tyleonol w połączeniu z Advilem) – po prostu wybierz jeden z nich!
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 7
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 7

Krok 2. Użyj miejscowego środka przeciwbólowego, aby złagodzić ból

Istnieje wiele dostępnych bez recepty leków, które mogą złagodzić dyskomfort w jamie ustnej. Ich działanie utrzymuje się przez kilka godzin. Można je znaleźć w następujących wersjach: płyny do płukania ust i żele. Produkty takie jak Orajel i Gelclair mogą nieco złagodzić ból.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu w celu prawidłowego zastosowania. Niektórzy ludzie mają alergię podczas korzystania z tych produktów, dlatego ważne jest, aby uważnie przeczytać instrukcję przed kontynuowaniem

Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 8
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 8

Krok 3. Wypłucz usta roztworem soli fizjologicznej

Ma moc łagodzenia dyskomfortu i leczenia wszelkich ran, które mogły zostać spowodowane tarciem urządzenia o wewnętrzne części policzków. Aby zrobić mycie w słonej wodzie, wlej łyżeczkę zwykłej rafinowanej soli do szklanki ciepłej wody. Wstrząsaj, aż cała sól się rozpuści. Napełnij usta tą miksturą i delikatnie płucz przez około minutę przed wypluciem.

Powtarzaj to kilka razy dziennie, szczególnie w pierwszych dniach i zawsze, gdy odczuwasz większy ból niż zwykle

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 9
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 9

Krok 4. Wypłucz usta rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru

Nadtlenek wodoru jest środkiem antyseptycznym i może łagodzić stany zapalne, które podrażniają jamę ustną. Wymieszaj jedną część wody z jedną częścią nadtlenku wodoru 10 objętości w szklanym pojemniku. Napełnij usta tą miksturą i delikatnie płucz przez około minutę przed wypluciem. Powtarzaj kilka razy dziennie.

  • W supermarketach i aptekach dostępne są produkty na bazie wody utlenionej. Mają na celu leczenie owrzodzeń jamy ustnej i łagodzenie bólu, takie jak płyn do płukania jamy ustnej Colgate.
  • Smak nadtlenku wodoru nie jest wspaniały, podobnie jak piana, która tworzy się podczas płukania ust.
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 10
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 10

Krok 5. Warto stosować wosk ortodontyczny

Chroni, ponieważ tworzy barierę między aparatami ortodontycznymi a wnętrzem ust. Łatwo go znaleźć w drogeriach. Możesz również poprosić dentystę o bezpłatną próbkę do wypróbowania.

Aby nałożyć wosk, weź niewielką ilość, równowartość groszku. Zwiń go palcami, aby uformować kulkę. Spowoduje to również podgrzanie wosku i ułatwi prasowanie. Użyj kawałka szmatki, aby osuszyć obszar urządzenia, w którym zamierzasz woskować. Wciśnij go bezpośrednio na drut lub wspornik (kwadrat). Powtórz tyle razy, ile to konieczne

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 11
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 11

Krok 6. Użyj gumek dołączonych do urządzenia

Te gumki są umieszczane wokół zamków, aby pomóc dopasować aparat do szczęki w sposób, który dentysta uzna za najlepszy dla Ciebie. Mogą pomóc skrócić czas potrzebny na naprawę zębów. Dlatego tak ważne jest noszenie tych gumek. Twój ortodonta prawdopodobnie doradzi, abyś używał ich tak często, jak to możliwe, z wyjątkiem posiłków lub szczotkowania zębów. Ważna jest również ich częsta wymiana.

Te gumki często mogą powodować dyskomfort, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni po założeniu aparatu po raz pierwszy. Ale mogą cię niepokoić jeszcze bardziej, jeśli nie używasz ich na tyle, aby się do nich przyzwyczaić. Jeśli nosisz je tylko przez kilka godzin dziennie lub kilka razy w tygodniu, odczujesz większy dyskomfort niż w przypadku noszenia ich przez cały czas

Metoda 3 z 5: Zmiana nawyków higieny jamy ustnej

Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 12
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 12

Krok 1. Wybierz pastę do zębów wrażliwych

Większość marek past do zębów ma specjalne produkty przeznaczone do czyszczenia wrażliwych zębów. Zawierają substancję chemiczną zwaną azotanem potasu, która pomaga zmniejszyć wrażliwość, chroniąc nerwy dziąseł. Większość z tych kremów wykorzystuje syntetyczną formę azotanu potasu, chociaż niektóre marki naturalnych past do zębów używają tego składnika w jego naturalnej postaci; wersja syntetyczna również nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, jeśli jest używana prawidłowo, możesz być spokojny.

Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu pasty do zębów, aby prawidłowo używać

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 13
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 13

Krok 2. Użyj miękkiego pędzla z włosia

Włosie szczoteczki do zębów może być miękkie lub twardsze. Im bardziej miękkie włosie, tym mniej tarcia i agresji będą odczuwać Twoje zęby i dziąsła podczas mycia zębów. Dlatego ważne jest, aby wybrać szczoteczkę z miękkim włosiem.

Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 14
Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 14

Krok 3. Dokładnie umyj zęby

Jeśli masz zwyczaj używania siły, będzie to dla ciebie dość bolesne przez pierwsze kilka dni po założeniu aparatu. Staraj się wykonywać płynne, okrężne ruchy. Nie spiesz się i spróbuj szeroko otworzyć usta, aby dokładniej wyczyścić.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 15
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 15

Krok 4. Szczotkuj i nitkuj po każdym posiłku

Kiedy nosisz aparat ortodontyczny, musisz szczotkować i nitkować zęby za każdym razem, gdy jesz, nawet gdy jesteś poza domem. Bez tej opieki istnieje ryzyko rozwoju próchnicy, zapalenia dziąseł lub innych problemów z zębami. To nudne, ale należy zachować szczególną ostrożność podczas czyszczenia podczas korzystania z urządzenia.

Zawsze miej przy sobie podróżną szczoteczkę do zębów, mini tubkę pasty do zębów i małą paczkę nici dentystycznej, gdy jesteś poza domem. W ten sposób zawsze będziesz przygotowany do rytuału oczyszczania po każdym posiłku, a nawet przekąsce

Metoda 4 z 5: Wizyty u ortodonty

Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 16
Łagodzenie bólu w aparatach ortodontycznych Krok 16

Krok 1. Dobrym pomysłem może być wykonanie testu, aby sprawdzić, czy dostosujesz się do urządzenia

Przy pierwszym założeniu aparatu często odczuwa się lekki ból. Ale jeśli nadal odczuwasz rozdzierający ból nawet po kilku tygodniach, najlepiej wrócić do dentysty, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i omówić najlepsze rozwiązanie problemu.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 17
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 17

Krok 2. Poproś ortodontę, aby nieco poluzował aparat

Jeśli ból powodowany przez aparat jest zbyt intensywny, możliwe, że jest za ciasny. A to żadna zaleta. To, że mocniej zaciśniesz aparat, nie oznacza, że będzie on działał lepiej lub szybciej wyprostował zęby. Porozmawiaj o tym z dentystą.

Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 18
Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 18

Krok 3. Poproś dentystę o przycięcie wystających krawędzi urządzenia

Czasami w aparatach ortodontycznych znajdują się krótkie końce pasm, które wystają i kończą się ciągłym tarciem o wewnętrzną stronę policzka. Staje się to źródłem skrajnego dyskomfortu i owrzodzeń jamy ustnej. Jeśli tak się dzieje, poproś swojego ortodontę, aby odciął końce tych przewodów. Ulga będzie natychmiastowa.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 19
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 19

Krok 4. Poproś dentystę o przepisanie silniejszych leków lub alternatywnych metod leczenia

Może zalecić ci silniejszą dawkę ibuprofenu, jeśli leki dostępne bez recepty nie działają zgodnie z oczekiwaniami.

Ortodonta może zalecić również inne zabiegi, np. gryzak ortodontyczny. Gryziesz go przez kilka minut, kilka razy na godzinę. Ruch gryzienia pomaga aktywować krążenie krwi w dziąsłach, co może złagodzić ból

Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 20
Złagodzenie bólu ortodontycznego Krok 20

Krok 5. Poproś dentystę o więcej wskazówek, jak zmniejszyć ból lub dyskomfort

Profesjonalista może udzielić Ci konkretnych porad, które pomogą Ci odkryć najlepsze techniki radzenia sobie z dyskomfortem i bólem. Ponieważ dentyści pracowali z pacjentami z różnymi problemami, mogą znać rozwiązanie, które zadziałało dla osoby, która miała ten sam problem co Ty.

Metoda 5 z 5: Przygotowanie do ponownej regulacji

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 21
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 21

Krok 1. Umów się na bardziej dogodną porę

Spróbuj umówić się na spotkanie na dzień, w którym nie masz ważnych terminów spotkania lub innych czynności wymagających koncentracji i skupienia. Czy kiedykolwiek myślałeś o konieczności złamania głowy z powodu bólu? Postaraj się umówić wizytę na koniec dnia, aby po zresetowaniu urządzenia móc natychmiast wrócić do domu i odpocząć.

Złagodzenie bólu aparatu ortodontycznego Krok 22
Złagodzenie bólu aparatu ortodontycznego Krok 22

Krok 2. Zaopatrz się w miękkie pokarmy

Twoje usta będą ponownie miękkie przez kilka dni po ponownym dopasowaniu lub zaciśnięciu aparatu. Dlatego staraj się spożywać miękkie pokarmy, takie jak przeciery, budynie, zupy, lody, jogurty i koktajle owocowe przez co najmniej dwa dni.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 23
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 23

Krok 3. Przed wizytą weź środek przeciwbólowy

Weź tabletkę paracetamolu przed wizytą, aby zaczęła działać podczas leczenia. W ten sposób unikniesz bólu. Weź kolejny lek przeciwbólowy cztery do sześciu godzin po pierwszym, aby nadal kontrolować ból.

Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 24
Łagodzenie bólu ortodontycznego Krok 24

Krok 4. Porozmawiaj z ortodontą o swoich obawach

Teraz nadszedł czas, aby powiedzieć mu, czy masz problemy z aparatami ortodontycznymi lub jeśli zauważasz problemy, takie jak bóle głowy lub owrzodzenia jamy ustnej, które nie ustępują. Może wprowadzić inne poprawki, aby złagodzić lub rozwiązać te problemy.

Zalecana: